카페검색 본문
카페글 본문
-
애호박의 칼로리 및 좋은 궁합식품 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
낮은 칼로리 식품입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 특히 불용성 식이섬유...촉진하고 변비 예방에도 적입니다. 2.2. 비타민 A와 C 함유 애호박은 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민...
-
애호박 및 칼로리영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트에 좋은 식품입니다. 2. 영양 성분 수분: 93%로 수분 함량이 높아 체내 수분 유지에 도움이 됩니다. 식이섬유: 1.2g 함유되어 있어 장 활동을 촉진하고 변비 예방에 적입니다. 비타민A: 베타카로틴이 풍부하여 피부...
-
닭 가슴살 요리 아삭한 애호박 닭 가슴살 찜 전 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
아삭한 애호박과 촉촉한 닭가슴살이 어우러진 닭가슴살 찜 전 만들기 레시피 소개 오늘은 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 닭가슴살을 활용한 든든한 한 끼 "닭가슴살 찜 전"을 소개합니다. 닭가슴살의 단조로운 맛을 없애기 위해 달콤한 호박과 함께...
-
애호박부침개 애호박채전 레시피 애호박 부추전 만들기 튀김가루 부침개 반죽 2024.07.16해당카페글 미리보기
부치면 바삭하게 익습니다. [애호박부침개] .10000recipe.com 영양정보 칼로리: 240kcal 탄수화물: 25g 단백질: 10g 지방: 12g...입혀 튀겨 먹어도 맛있습니다. 레시피 출처 10000recipe 애호박전 애호박 부침개 만들기: https://.10000recipe.com/recipe...
-
호박전호박전 예쁘게 만드는 방법 달달한 애호박전 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
방법 애호박은 깨끗이 씻어 0.5~0.7cm 두께로 둥글게 썬다. 썬 호박은 소금을 뿌려 10분 정도 밑간한다. 밑간한 호박에서 나온...옷을 골고루 입힌다. 팬에 식용유를 두르고 중불에서 호박전을 노릇하게 굽는다. 팁 호박은 너무 얇게 썰지 않으면 겉은...
-
애호박전 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
입혀 노릇하게 부쳐내면 맛뿐만 아니라 모양까지도 예쁜 애호박전이 완성됩니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 애호박 1개...2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 197kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 애호박은 적당한...
-
애호박 효능과 영양성분 2024.07.26해당카페글 미리보기
함께 전으로 먹기도 하며, 볶음요리와 죽을 쑤어 먹기도 하는 등, 다양하게 사용합니다. 그럼 아래에서 애호박 효능과 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 애호박 효능 애호박은 시력향상에 도움을 줍니다. 애호박속에는 눈건강에 도움되는 비타민 A와...
-
순두부에 애호박·양파 넣어 먹었더니 2024.08.05해당카페글 미리보기
없을까? 칼로리-지방은 적고 단백질이 많으면 최고다. 순두부에 애호박·양파를 넣어 보자. 밥은 잡곡밥을 먹어야 살 찔 걱정을 덜 수 있다. 심심하게 간하면 밥 없이도 먹을 수 있다. 순두부에 각종 채소를 넣은 식단에 대해 다시 알아보자. ☆ 너무 짜면...
-
애호박의 효능과 활기를 가져다 줄 반찬 2024.03.22해당카페글 미리보기
핫도그의 맛을 결합한 매우 인기 있는 반찬입니다. 애호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주며, 핫도그 속의...맛과 영양을 한 번에 챙길 수 있습니다. ## 애호박전 애호박전은 전통적인 한국 음식 중 하나로, 애호박을 가지런히 썰어...
-
애호박 오래 먹었더니, 시력에 변화가? 2023.03.20해당카페글 미리보기
해 먹을까?... 시력 보호-증진, 밤에 잘 보이게 애호박은 나물, 전, 찜, 찌개 등 다양하게 활용할 수 있다. 가늘게 채 썬 호박...한다. 스마트폰을 자주 보는 사람들에게 좋은 음식이다. ◆ 칼로리 낮은 다이어트 식품... 콜레스테롤 직접 낮추는 섬유소...