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애호박 효능과 영양성분 2024.07.26해당카페글 미리보기
애호박 효능과 영양성분 애호박을 일본호박으로 잘못 알고 있는 분들도 많은데, 애호박은 외호박이 아닌 초록색의 여린 호박을 말합니다. 우리나라 각지에서 생산되고 있으며, 가격 또한 저렴하고 부드럽고 맛도 좋아 많은 분들이 좋아하는 채소로 친숙한...
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애호박효능 칼로리, 영양성분 꼼꼼하게 따져볼까요? 2024.08.24해당카페글 미리보기
하지만 애호박은 단순히 맛있는 채소를 넘어 우리 몸에 다양한 건강 를 선사하는 귀한 식재료입니다. 애호박, 이렇게 좋다! 풍부한 영양 성분: 애호박에는 비타민 A, C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히...
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애호박 및 칼로리영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
애호박 및 영양 성분 1. 칼로리 애호박은 100g 당 17kcal로 매우 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트에 좋은 식품입니다. 2. 영양 성분 수분: 93%로 수분 함량이 높아 체내 수분 유지에 도움이 됩니다. 식이섬유: 1.2g 함유되어 있어 장 활동을 촉진하고...
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애호박효능 호박 효능 칼로리 보관 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 도움을 줍니다. 또한, 면역력 강화에도 효과적이며, 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 1.5 기타 영양 성분 애호박에는 위에서 언급한 영양 성분 외에도 마그네슘, 엽산, 철분 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 애호박의 칼로리...
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애호박의 칼로리 및 좋은 궁합식품 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 오늘은 애호박의 과 칼로리, 그리고 궁합식품에 대해 알아보고, 맛있는 애호박 요리법까지 소개합니다! 2. 애호박의 영양과 건강 애호박 칼로리 및 영양 성분 2.1. 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 애호박은 100g당 38kcal로 매우 낮은 칼로리 식품...