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애호박, 건강을 위한 선택! , 보관법, 그리고 궁합 좋은 음식까지 알려드릴게요. 애호박, 알고 보면 건강한 채소! 애호박은 싱싱한 초록빛깔과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다. 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 다이어트 식단에...

100g당 약 17kcal에 불과하며, 수분 함량이 높아 포만감을 주고 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 줍니다. .hcnews.or.kr 애호박 효능 다이어트: 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 포만감을 높여주고, 혈당 상승을 완만하게 하여 다이어트에 효과적...

애호박 효능과 영양성분 ​ 애호박을 일본호박으로 잘못 알고 있는 분들도 많은데, 애호박은 외호박이 아닌 초록색의 여린 호박을 말합니다. 우리나라 각지에서 생산되고 있으며, 가격 또한 저렴하고 부드럽고 맛도 좋아 많은 분들이 좋아하는 채소로 친숙한...

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