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위 건강에 좋은 애호박 효능과 부작용 칼로리 2024.07.04해당카페글 미리보기
애호박: 건강의 비밀 열쇠! 효능, 부작용, 칼로리까지 완벽 분석 1. 애호박, 그 놀라운 비밀 애호박은 단호박과 호박, 쥬키니 등을 포함하는 박과(Cucurbitaceae) 식물의 열매입니다. 짙은 녹색 껍질과 부드러운 살, 풍부한 수분을 자랑하며, 여름철 대표...
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7가지 애호박 효능과 부작용(주의할 점) 2024.07.04해당카페글 미리보기
애호박, 여름철 건강 지킴이! 7가지 효능과 꼭 알아야 할 부작용 1. 애호박의 영양 애호박은 칼로리가 낮고 다양한 영양소가 풍부한 여름철 대표 채소입니다. 특히 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 줍니다...
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근대 효능 & 부작용 근대된장국 만드는법 2024.07.03해당카페글 미리보기
근대의 효능 1. **항산화 작용** - 근대에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 체내의 유해 산소를 제거하고, 세포 손상을 방지하여 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. **심혈관 건강** - 근대...
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시금치 효능과 부작용 2023.04.05해당카페글 미리보기
부작용 이렇게 영양만점인 시금치에게도 부작용이 있을 수 있는데요. 수산이 함유되어 있어 오랜 기간 많이 먹으면 신장과 방광...먹는 분량으로는 안심하셔도 될 것 같습니다. 시금치 효능_독특한 시금치 요리 구운 야채 시금치 샐러드 생으로 말고 살짝...
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애호박 효능 2023.06.27해당카페글 미리보기
효능 영양소 공급 애호박은 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강한 식단에 필요한 영양소를 제공합니다. 항산화 효과 애호박에는 카로티노이드인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 강력한 항산화...
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간의 채소 부추의 효능과 부작용 2014.06.22해당카페글 미리보기
이상, 애호박의 19배 이상, 그리고 배추의 무려 83배 이상 많이 들어있다. 부추즙 - 스테미나 증진 부추즙을 내어 마시면 보다 많은 효과를 기대할 수 있다. 부추에 식초를 넣고 살짝 끓인 물을 마시거나 부추즙에 청주를 약간 섞어 마시면 정력 증진에...
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부추-효능과 부작용 2016.04.19해당카페글 미리보기
부추-효능과 부작용 *부추,,비타민 부추만큼 영양가가 풍부한 채소도 드물다. ‘ 비타민의 보고’로 불릴 정도로 비타민A, B1, B2, C등이 풍부하다. 다른 채소에 비해 단백질과 지방, 탄수화물도 많고 칼륨과 칼슘 등의 무기질도 풍부 부추즙은 피를 맑게...
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부추의 효능과 부작용 2020.07.07해당카페글 미리보기
이상, 애호박의 20배 이상, 배추의 80배 이상이 함유하고 있다고 합니다. 3. 몸을 따뜻하게 해줌 유화 알릴이라는 성분이 있어 독특한 향을 가지고 있다고 합니다. 이 성분이 체내에 흡수되면 자율신경을 자극하고, 에너지대사를 활발하게 만들어 준다고...
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부추-효능과 부작용 2016.04.18해당카페글 미리보기
활성산소로 인한 세포 손상을 막아 암을 예방하고 노화를 방지하는 베타-카로틴은 호박 중 늙은 호박의 4배 이상, 애호박의 19배 이상, 그리고 배추의 무려 83배 이상 많이 들어있다 부추즙 - 스테미나 증진 부추즙을 내어 마시면 보다 많은 효과를 기대할...
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4/3 (수) <100년 밥상> 유행다이어트 2024.04.03해당카페글 미리보기
같은 부작용 초래할 수 있음 - 기저질환이 있거나 고른 영양섭취가 중요한 노년층은 키토 다이어트 주의 <유행 다이어트 해부 2. 간헐적 단식> - 간헐적 단식은 식사와 단식을 정기적으로 반복하여 일정 수준 이상의 공복 시간을 유지하도록 인위적으로...