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유산소 20분 근력 10분인 것 같음 수정 걷기 30분 직장인으로선 이게 최선인데… 액상과당을 매일 마시다가 운동하면서부터 주말 약속잇을때 한두잔 마시잔아!! 거의 3개월 지낫는데 왜 0키로도 안 빠지지 ㅠㅠ

둘다 설탕과 밀접하지만 액상과당은 단맛이 나는 시럽으로 단순당 중에도 최악빌런이고 더하여 중독성까지 겸비한 악질당이니 멀리하시고 -과자,빵 커피시럽등- 정히 단게 땡기시면 천연과당 과일로 충당하세요

중독되는 단맛 ‘액상과당’… 염증 키우고 면역체계 흔든다! 입력 2024.08.07 06:30 김수현 기자 액상과당은 중독성 강한 단맛을 내지만, 많이 섭취하면 우리 몸 면역체계에 문제를 일으킬 수 있다. [사진=클립아트코리아] 가공음식이나 청량음료의 단맛...

달달한 디저트도 가끔 한입정도 먹음 카페에서도 아아만 먹는데 문득 인생의 낙이 없는거야 내가 이걸 안먹는다고 해서 드라마틱하게 살이 빠지는것도 아니고 그래서 가끔 믹스커피도 마시고 핫초코가 먹고싶으면 요즘 걍 먹어 행복한게 더 중요한거같다...