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액상과당만 줄여도 살안찌는듯 2023.11.09
옛날에 음료를 너무 좋아해서 물대신 음료수 먹고 밥먹을때도 콜라 꼭 먹고 퇴근후에 메가커피에서 딸기라떼 먹는게 행복이였는데 요즘은 집에서 음료 거의 먹은적 없고 물마시고 야식 먹을때도 저절로 먹긴해도 많이 안먹게되고 술마실때도 제로콜라...
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액상과당 진짜 다이어트에 안좋다ㅜ 2023.11.27
카페알바때문에 거기 음료 다 먹어봐야하는 미션이 생겼는데, 시럽들 오지게 들어가서 두통올수준으로 달고 슬슬 내 입도 단거 땡기기 시작해서 슬픔ㅠㅠ 많이 움직이려고 시작한 알반데 너무하다ㅠㅜㅜ
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간헐적단식 물 다이어트 방법 및 효과 2023.07.24
해주시면 더 좋습니다. 16시간 공복 시간 중 간헐적단식 물을 먹는것입니다. 이때 당류가 들어간 액상 과당, 이뇨작용을 활발하게 하는 카페인 음료는 제외해주시고 오로지 순수하게 물만을 섭취해주셔야 합니다. 단기다이어트 특정상 간헐적단식 다이어트...
