카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
철분 흡수율을 높이는 음식 - 비타민 C: 식물성 철분 흡수를 도와줌. - 오렌지, 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리와 함께 섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야 할 음식(철분 흡수 저해) - 탄닌이 많은 음식: 차, 커피...
-
매일 챙겨먹는 영양제 소개 2023.11.29
챙기지는 않고 피곤할 때만 먹어요. 효과는 확실하더라고요? 커피가 필요 없어요 ㅎㅎ 이건 약국마다 금액 차이가 많~이 나서...것 같아요! 6.고투콜라 -네이쳐스웨이 고투콜라 친구한테 추천 받아서 직구해서 먹고 있어요. 부종 때문에 센시아도 먹어보고...
