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모유수유해도 살안빠지고 있는 맘들만 보세요 2008.10.31해당카페글 미리보기
근육의 탄력성과 유연성을 길러줘 효과적이다. 특히 산후 스트레칭은 분만 시 늘어난 골반 및 근육을 수축 회복시켜 체력을 향상시켜주는 데 그만이다. 또한 모유 분비를 촉진시키고 변비를 예방해주며 각종 산후 트러블 극복에도 탁월한 효과를 볼 수...
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[등산복 원단별 특성]5. 내의류(Base Layer) 2010.08.24해당카페글 미리보기
팬티나 러닝셔츠, 고소내의 정도만 기초의류로 분류할 수 있다. 하지만 최근들어 기보의류의 범주에 드는 긴팔셔츠, 티셔츠, 짚티셔츠, 스포츠용 타이어 등을 겨울철 내의처럼 착용하는 경우가 많아졌다. 내의류에 사용되는 소재는 쿨맥스나 얇은 플리스...