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먹음 그대신 밥이나 빵, 면은 절반만 먹음 고기 야채 이런건 다 먹음 (하나도 안남김) 저녁 : 운동하고와서 단백질쉐이크 + 액티비아 + 콤부차 + 비오틴 젤리 챙겨먹음 간식 : 과일 위주로만 먹음 (예시 : 바나나한개, 복숭아한알, 수박 한접시) • 너...

찜 롯데리아 불고기버거 브로콜리 배부르게 14:20 간식 끌레도르 레드카펫 치즈케익(877kcal) 14:36~15:16 저녁 액티비아 푸룬맛 요플레 복숭아맛 = 185kcal 19:20 간식 오늘의 생활 Check 포만감올때 숟갈놓기 실패 과식.폭식 금지 실패 군것질 안하기...

미용실 당겨왔더니 시간이 훌쩍 밥 때를 놓쳐서리 돌잔치 가는 차 안에서 챙겨 먹어요 그냥 갔다가 식욕폭발 부페청소하고 올까봐 겁나서리요 배고픈 맘에 너무 큼지막하게 썰어나왔네요 발효 안된 호두 식빵 리코타치즈 떠먹는 액티비아 복숭아맛 트레비