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직장인 고도비만 다이어트 방법 공유 ~101kg에서 83kg가 된 진행형 다이어터~ 2024.09.15해당카페글 미리보기
먹음 그대신 밥이나 빵, 면은 절반만 먹음 고기 야채 이런건 다 먹음 (하나도 안남김) 저녁 : 운동하고와서 단백질쉐이크 + 액티비아 + 콤부차 + 비오틴 젤리 챙겨먹음 간식 : 과일 위주로만 먹음 (예시 : 바나나한개, 복숭아한알, 수박 한접시) • 너...
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1월 31일 급식사진 2023.01.31해당카페글 미리보기
꽃맛살샐러드 ①②⑤⑥⑧⑫ ,김자반, 유아치즈② ,액티비아사과② ※ 메뉴명 옆 숫자표기는 알레르기표시입니다. ※ ①난류 ②...④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱...
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2021.11.09 간식- 엑티비아복숭아 2021.11.11해당카페글 미리보기
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끌레도르 한통474ml를 한번에 다먹어브렀다.. 2010.10.14해당카페글 미리보기
찜 롯데리아 불고기버거 브로콜리 배부르게 14:20 간식 끌레도르 레드카펫 치즈케익(877kcal) 14:36~15:16 저녁 액티비아 푸룬맛 요플레 복숭아맛 = 185kcal 19:20 간식 오늘의 생활 Check 포만감올때 숟갈놓기 실패 과식.폭식 금지 실패 군것질 안하기...
