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스탠포드 뇌과학자 앤드류 후버만의 찬물샤워 예찬 2023.06.20해당카페글 미리보기
>> 일단 출처는 아래에 원본을 달아놓았습니다 무려 2시간 15분!!! 시간과 관심이 있으시면 보시는 것도 좋을 거 같아요 어렸을 때? 한번 찬물샤워 광풍이 있었던 거 같아요 찬물을 뒤집어 쓰면 도파민이 나와 작은 통증이 사라지고 작은 근심걱정들이...
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번아웃이 오는 가장 핵심적이고 과학적인 이유 | 앤드류 휴버맨(앤드 2023.09.23해당카페글 미리보기
번아웃이 오는 가장 핵심적이고 과학적인 이유 | 앤드류 휴버맨(앤드류 후버만) 스탠포드 뇌과학 교수 #shorts - YouTube
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2024년 11월 12일 마케팅뉴스클리핑 2024.11.12해당카페글 미리보기
가능~가난한 '두뇌를 당장바꿔라!세계적 뇌과학자 [*40분 가난 두뇌 탈출 합본] 집중해서 듣다보면 반드시 바뀝니 다.. 앤드류 후버만의 뇌과학/터닝포인트 - 위대한 성공의 시작점• 조회수 2.7만회 • 4일 전 https://youtu.be/0GmPkY1X0bY?si=ILev_EHq6...
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항상 (겨울 포함) 아침에 찬물 샤워하는 분 계세요? 2024.06.15해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 뇌과학자 앤드류 후버만이 도파민 올리는 법 중에 강추하는게 아침에 찬물 샤워 더라구요 (최소 5분 찬물맞기). 이렇게 올린 도파민은 레벨이 아주 천천히 떨어져서 최소 반나절 이상 기분좋은 고...
