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행복하게 사는 과학적 방법 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 #앤드류휴버맨 2023.09.15해당카페글 미리보기
행복하게 사는 과학적 방법 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 #앤드류휴버맨 - YouTube
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미 유명 뇌신경 학자의 인생조언 2024.10.11해당카페글 미리보기
스탠포드대학교 뇌신경과학자 앤드류 휴버맨 평소 사소한것에도 감사하기, 감사하는 습관을 갖는게 엄청 중요하다고 함 실제로 마음은 물론 몸에도 좋은 효과를 미친다고하네요 저도 평소 이것저것 불만이 많은데 이제부턴 감사하기 습관 해봐야겠습니다 ㅎ
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저녁에 탄수화물 섭취를 해야하는 이유 2023.09.02해당카페글 미리보기
소리(X) 제시간에 저녁 먹을 때 탄수화물을 적당량 섭취하면 편안한 수면을 취할 수 있음(O) - By 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 저녁에 저탄수화물 상태로 버티면 뇌를 각성시켜 결국 불면증에 수면 질 하락하고 수면 질이 떨어지면 각종 단점들이 따라옴...
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하루 술 한 잔이 뇌에 미치는 영향 2023.12.18해당카페글 미리보기
출처 : https://youtube.com/shorts/64E-pD55uiE?si=-Q1BTu9UNKm_IjV- 스탠포드 대학 뇌신경 과학자 앤드류 휴버맨이라고 함
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노력은 과연 100% 재능일까? 2023.12.05해당카페글 미리보기
“마인드셋으로 뇌의 특정부위의 횔동을 증가시켜 끈기와 의지력에 변화를 줄 수 있다” -스탠포드 대학교 뇌신경 과학자 앤드류 휴버맨
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밴드오브브라더스 등장인물 2006.09.11해당카페글 미리보기
마크 휴버맨 Mark Huberman : Pvt. 레스터 레오 하쉬 역 니콜라스 아론 Nicholas Aaron : Pvt. 로버트 뽀빠이 윈 역 벤 캐플란 Ben Caplan : Cpl. 월터 스모키 고든 역 마크 로렌스 Mark Lawrence : Cpl. 윌리암 듀크먼 역 팀 매튜스 Tim Matthews : Cpl...
