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지금 4조3교대하고있습니다. 야간근무후 잠자는것땜에 죽겠네요? 너무예민한건지ㅜ 7시퇴근후 밥먹고 티비좀보다 11시쯤 잠들어서 항상5시간정도 자면 잠이절대안오네요ㅜ 물론집에 검정커텐 귀마개까지하고자는데 스트레스네요.. 취고기님들은 야간근무후...

지파 야간 근무 밤새고 귀가해서 보통 9시정도에 자서 12시 이전에 깨서 다시 못자는데ᆢ 예전엔 못해도 16시정도 까지는 잤었는데 정상인가요? 40대 초반이고 지병은 없어요 ㅜ 다른분들은 몇시간정도 주무시나요?

식사 후 19시부터 00시까지 공부하고 5시에 기상하여 영단어 한번보고 출근 하였습니다. 출퇴근 길에는 영단어 기출보카...야간근무떄에는 야간근무 출근전 까지 공부하였고, 야간에 취침시간이 있어서 퇴근 후 잠깐 자고 오전에 일어나 야간출근전까지...

근무자가 야간 근무시.. 취침시간 4시간은 꼭 지정된 숙직실에서 수면을 취해야하는지요? 아니면 근무지와 집이 가까울 경우.. 집에서도 수면이 가능한지... 판례에...집에서 수면을 취해도 상관없다고 들어서 질문 드립니다. (보수와 아무런 관계가...