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지파 야간 근무 밤새고 귀가해서 보통 9시정도에 자서 12시 이전에 깨서 다시 못자는데ᆢ 예전엔 못해도 16시정도 까지는 잤었는데 정상인가요? 40대 초반이고 지병은 없어요 ㅜ 다른분들은 몇시간정도 주무시나요?

09:00 야간 근무 실습을 다녀왔습니다. 다솜센터는 11명의 여성발달장애인들이 함께 생활하는 공간으로 출근하자마자 이용인분들...사이 세차게 내리는 빗소리와 이용인들의 취침 소리를 들으며 야간 시간을 보내고 새벽 5시부터 이용인 위생지원 및 식사...

숙면 후 아침에 눈이 맑고 피부톤이 좋은 날 - 멜라토닌 : 어제 나는 열심히 일할 수 있었어. 덕분에 세포에 쌓인 많은 활성산소를 줄이고 성장호르몬도 충분히 만들어낼 수 있었지. ㅁ 야간 근무, 시차 적응 실패로 잠시간이 뒤죽박죽일 때 - 멜라토닌...

달 후, 현장 안전 점검을 나간 대통령과 해당 기업 경영진의 질의 문답에서 나는 중요한 사실을 하나 알게 되었다. 내가 본 사망...교대근무였다. 연속한 세 사망사고 사건이 모두 야간 근무 중 그것도 피로감이 극대화되는 새벽 시간대에 발생하였다는...