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달리기 빨라지는 방법이 궁금합니다. 2023.11.13해당카페글 미리보기
쎈바디 팜플렛 > < 쎈바디 트레이닝 프로그램 > ㆍ 1:1 재활 ㆍ 스피드 트레이닝 ㆍ 피지컬 트레이닝 ㆍ 달리기 자세교정 ㆍ 축구선수 전용 마사지 ㆍ 벌크업 트레이닝 < 쎈바디 협력 병원 > ㆍ선수촌병원 ㆍ동탄시티병원 ㆍ화인정형외과 ㆍ세종스포츠정형...
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그냥 심심해서요. (20480) 우물 안 한국야구 2023.03.24해당카페글 미리보기
않았다. 일본은 ‘기(技)의 야구’에 MLB의 장점인 ‘빅볼’까지 접목하기로 했다. 그러면서 일본 야구계에서 장거리 달리기, 지옥 훈련이 차지하던 자리를 웨이트트레이닝과 스트레칭이 대신하기 시작했다. 스즈키 이치로(50)와 오타니 쇼헤이(29)가 이...
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달리기/싸이클 개인 강습(1:1 Personal Lesson), 자문(Advisor) 2022.08.19해당카페글 미리보기
무리한 훈련에 따른 부상도 경험하면서 좋은 자세와 트레이닝 방법에 대해 끊임없이 연구 및 스스로에게 적용하고 런닝스쿨 및...수 있었습니다. 초등학생부터 70대 어르신까지 야구, 축구, 육상, 싸이클, 철인3종 등 엘리트 운동선수까지 참으로 다양한...
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1. 야구선수의 체력훈련에 관한 진실과 거짓 2015.03.12해당카페글 미리보기
지식을 기반으로 한 판단이 아니라 야구지도자의 성향과 그들의 경험만을 근거로 한 것이었다. 시즌 동안 거의 매일...선수가 아니다. 야구선수를 마치 마라톤 선수 훈련시키듯 지구성 운동인 장시간 달리기 또는 너무 많은 단거리 달리기의 반복에...
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사회인 야구선수의 평소 체력훈련 2012.04.03해당카페글 미리보기
적정 수준은 하체가 약한 사람이라면 50~60회 정도, 평소 달리기나 헬스 등으로 다져진 하체라면 100회는 무난할 것이다. 3...반복하는 것으로 약 100회 정도 2번에 걸쳐 한다. 야구에서 약력 (손아귀 힘)은 배트에 대한 펀치력, 공에 대한 스냅 효과로...
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[육상선수*블레이크*육상대회영상]육상김준석감독***-****-****육상레슨육상훈련육상교실육상스피드훈련달리기빨라지는법축구선수스피드훈련축구선수민첩성훈 2016.02.04해당카페글 미리보기
Top 9위 기록 안양/부천/과천/수원/구리/남양주/서울(사당.신림.구로.신대방.강남.잠실) 운동선수(축구.농구.야구.육상.럭비.테니스.배드민턴.쇼트트랙선수 스피드 민첩성 순발력 밸런스 유연성 트레이닝) 일반인 10대 - 50대 . 남녀노소 운동능력과 상관...
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야구레슨,야구트레이닝은 제이스포츠! 야구선수 웨이트 트레이닝 원칙! 야구트레이닝! 2021.03.08해당카페글 미리보기
다리는 달리기 , 점프 , 던지기 , 치기를 더 잘할 수 있게 될 것입니다. 수 많은 다리 운동이 여러분을 더 강하게 만들 수 있지만 , 기본부터 시작해야합니다.(스쿼트,데드리프트 등) 3.강한 등을 만드세요 강한 등은 팔을 보호하기 위해 필수적입니다. 4...
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미키 워드 인터뷰 [잭슨 팟캐스트] 2024.06.25해당카페글 미리보기
했지만 야구선수가 된다는 생각은 안했다. 당시 내가 살던 동네에서 복싱은 흑인 스포츠였다. 그런데 나는 아이리쉬 혈통의 백인이었고 혼자만 튀는 존재라 조금 이상하게들 봤다. 그런데, 복싱 자체는 색깔이 없다. 이 운동으로 모두가 다 통하고 현재 내...
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오픈 포커스 브레인원하는 삶을 창조하는 주의력 사용법 - 레스 페미 외 2024.06.07해당카페글 미리보기
상태로 달리기|지각의 변화|오픈 포커스로 무대에 서다 9. 오픈 포커스로 살기 오픈 포커스와 학습|유연한 주의의 생활 방식|오픈 포커스와 일상 생활|오픈 포커스의 적용 ▶ 연습: 나는 지금 어떻게 주의를 기울이고 있는가? 10. 주의와 심리 치료...
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20240115 / 풍랑을 잔잔케 하시다 / 마 8:18-27 2024.06.01해당카페글 미리보기
바로 야구선수 지망생들과 음악 학도들입니다. 이들은 물론 선배나 스승들의 경기와 연주를 관람하는 자리에도 빠지지 않지만, 그것만으로 끝나지 않고 계속 그들을 따라다니며 그 가르쳐 주는 것을 잘 배워서 자신의 실력을 연마시키는 것입니다. 예수님...