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주변 야외 운동기구를 활용한 본인의 운동방법 소개 2024.07.15해당카페글 미리보기
1.5시간 야외운동 코스 및 순서] 1 양팔줄 당기기 70회 2. 노젓기 20회 3. 철봉 20초 메달리기 2회 4. 허리돌리기 80회 5. 오금펴기 80회 6. 공중걷기 200회 7. 2km 걷기 (뒤로걷기 300m포함) 8. 500m 황토길 걷기 9 .역기내리기 80회. 올리기10회 10. 1km...
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허리돌리기 운동기구 교체 2021.11.19해당카페글 미리보기
허리돌리기 운동기구가 설치한지가 오래되어 베어링이 마모되고 파손으로 유격과 소음이 심하다는 민원으로 교체 작업 바닥면 절단 작업으로 구조 확인 작업 기존 설치된 운동기구 해체 작업 새걸로 교체 작업중. 용접으로 고정 탄성고무와 우레탄바인더...
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북정근린공원 체육시설 운동기구 수리(2023.01.17) 2023.01.17해당카페글 미리보기
매일 하고 있는데 야회헬스장 체육시설 중 달리기 기구를 보면 신발이 닿는 부분이 마모가 되어 덜컹거림과 흔들림 심하고 허리돌리기는 원반이 흔들거려서 넘어질 가능성이 많아 보였습니다. 지금의 북정근린공원에 비치 되어 있는 체육시설 운동기구는...
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스윙스텝퍼 + 자전거 + 허리돌리기 되는 운동기구 팝니다 ^^(사진 추가) 2008.08.11해당카페글 미리보기
3가지 운동을 할 수 있는 운동기구 팔아요 ㅎㅎ 가격은 7만원이고ㅡ만약 사시게 된다면 가지러 오셔야 할 것 같네요ㅡ 사진이나 제조사등 자세한 정보 원하시면 연락주세요 ***-****-****
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