카페검색 본문
카페글 본문
-
4월 1일 바른 식단 <동그랑땡 야채 조림, 소 불고기 볶음, 돈육 갈비찜, 새싹 야채 쌈말이 외> 2024.04.01해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 4월 1일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
-
맛난~ 소고기 야채 머위쌈말이~ 2023.04.09해당카페글 미리보기
먹는답니다 머위 딸 때는 허리가 아파 병아리 물먹 듯~ 뜯다 하늘 보다~ 했네요 집까지 걸어오는 동안 아팠던 허리는 다 나았어요 요 쌈말이~ 된장 소스에 찍어 먹으니 맛나네요 가끔 해먹어야겠어요~~ 머위 따러 올라 가는 길이에요 편안한밤 되세요...
-
4월 9일 저녁~ 소고기 야채 머위쌈말이로 맛나게 먹었어요 2023.04.09해당카페글 미리보기
머위쌈말이 만들어 된장 소스에 찍어 먹었네요 오늘 따온 머위로 만들었는데요 소고기 살코기로 불고기 만들어 새송이버섯 당근 자색양배추와 함께 데친 머위 잎에 싸서 된장소스 만들어 찍어 먹어보니 맛이 꿀맛이네요 ㅎ 남편 것만 만들어 주고요 저는...
-
박영일 님 배추로~ 소고기, 야채 품은 배추잎 쌈말이! 2022.12.31해당카페글 미리보기
준비했고요 불고기는 바싹 불고기로 익혀줬어요 배추는 잎쪽으로 잘라 찜기에 올려 살짝 익혀줍니다 살짝만 익혀 식혀주고요 야채와 배는 같은 모양과 크기로 썰어 가지런히 접시에 담았어요 배추잎과 바싹 불고기도 담아내면 완성입니다. 노란색 연두색...
-
밥 대신 든든한 한끼 식사 ~ 간단 야채 쌈말이 2019.09.02해당카페글 미리보기
요즘 다이어트 하는 아들을 위해 밥 대신 간단히 만들어준 야채 쌈말이 입니다... 옆지기도 밥 안 먹을테니 한 접시만 달라고 해서...ㅎ 양배추 찌고, 당근은 전자렌지에 살짝 돌려서 들기름에 소금 넣고 조금만 더 익혀요. 계란말이, 치즈, 깻잎, 집에...
-
[야채오이쌈말이]날씬한 다이어트를 위한 야채쌈말이~~ 2014.07.30해당카페글 미리보기
상큼한 오이에 야채돌돌 말아 새콤달콤 겨자소스에 콕 찍어먹어요 상큼한 간식~~야채오이쌈말이~~ 주말에 아이들과 함께 먹었던 오이야채쌈말이네요 딸아이가 요즘 다이어트에 신경쓴다고 잘 안먹는지라 상큼하게 저칼로리로 먹을수 있게 오이에 야채와...
-
유기농 텃밭 야채쌈말이 2020.07.03해당카페글 미리보기
유기농 텃밭에서 나오는 각종 야채들로 야채쌈말이를 만들어 보았어요 속재료는 파프리카와 오이 그리고 너무 싱겁지 않게 무우 물김치를 꼭 짜서 채썰어 준비했어요 이렇게 각종 야채쌈 재료들과 속재료들을 가지런히 ~~~ 김밥처럼 돌돌 말아주세요...
-
산적 모듬 야채 쌈말이 2019.02.10해당카페글 미리보기
차례상 지내고 먹지 않는 산적과 냉장고 야채랑 쌈무 만들어 놓았던 것으로 모아모아 쌈말이로~~ 냉장고 있던 모듬 재료 모두 꺼내 놓고 산적도 길고 짧게 썰고 숙주 배추 느타리버섯은 데쳐서 준비 빨노 파프리카 썰어 놓고 깻잎 쌈무 무순 준비 부추도...
-
야채오이쌈말이 / 날씬한 다이어트를 위한 야채쌈말이 2014.08.22해당카페글 미리보기
상큼한 오이에 야채돌돌 말아 새콤달콤 겨자소스에 콕 찍어먹어요 상큼한 간식~~야채오이쌈말이~~ 재료:오이1개,홍파프리카,노랑파프리카,오징어, 계란지단,마늘햄,치커리,사과,겨자소스 오징어는 살짝 데쳐준비하구요 마늘햄도 썰어 끓는물에 데쳐준비...
-
케일야채 쌈말이로 더위를 이겨보세요~♥ 2015.08.07해당카페글 미리보기
것만 같은 이런날,바람도 구름도 한점없구 참참덥죠? 그 74년 만에 찾아온 더위라나요. 이런날은 밥하기도 먹기도 지쳐요~ 케일쌈말이로 영양도 만점 씹히는 식감도 만점^^ 간단하면서 분위기있는 쌈말이로 식단을 마련했어요~ 그 덥던 하루도 한쌈에...