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451회 구름달걀죽 유현수 계란야채죽 레시피 2024.08.25해당카페글 미리보기
셰프의 독특한 레시피로, 부드러운 계란찜을 떠먹는 듯한 식감과 비주얼이 특징입니다. 흰 구름처럼 몽글몽글한 달걀과 야채죽의 조화가 일품이죠. 재료 기본 재료: 달걀 6개, 애호박 반 개, 감자(소) 1개, 대파 반 대, 새우젓 1큰술, 찬밥 1공기, 참기름...
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소고기야채죽 끓이는 법 맛있는 쌀 비율 소고기 죽 영양죽 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
소고기야채죽 끓이는 법: 따뜻하고 든든한 한 끼 식사 소고기와 다양한 채소가 가득 들어간 소고기야채죽은 영양 가득한 한 끼 식사로 좋습니다. 끓이는 방법도 간단하고 소화가 잘 되어 아침 식사나 간식으로도 제격입니다. 오늘은 제가 직접 집에서...
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간단 계란죽 끓이는법 계란 야채죽 끓이는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
줄입니다. 계란을 풀어서 죽에 천천히 부어가며 젓습니다. 소금으로 간을 맞추고 참기름을 넣어 고소함을 더합니다. 계란 야채죽 추가 재료: 양파 1/4개 (다진 것) 당근 1/4개 (채 썬 것) 애호박 1/4개 (채 썬 것) 참기름 1큰술 만드는 법: 냄비에 참기름...
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야채죽 담백 고소한 콩비지야채죽 만들기 만드는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
담백하고 고소한 콩비지 야채죽 만들기 재료 쌀 1컵 찹쌀 1/2컵 콩비지 1컵 채소 우유 3컵 물 6컵 참기름 1큰술 소금 약간 Tip: 찹쌀 대신 멥쌀 1/2컵을 사용해도 좋습니다. 콩비지 대신 흰콩 1컵을 사용해도 좋습니다. 채소 우유 대신 물 3컵과 우유 3컵...
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야채죽 끓이는법 환자 노약자 건강검진후 먹기 좋은 맛있는 죽 2024.07.11해당카페글 미리보기
야채죽 끓이는법: 환자, 노약자 건강검진 후 먹기 좋은 맛있는 죽 야채죽은 영양이 풍부하고 소화하기 쉬워 환자, 노약자, 건강검진 후 식사로 좋습니다. 다양한 야채를 넣어 끓여 먹으면 더욱 맛있고 건강에 좋습니다. 본 포스팅에서는 야채죽 끓이는...
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도시락이 편한 것도 좀 있어 2023.12.20
장점도 있음 2. 돈 아낌 3. 적정량만 챙겨서 과식 안 함 4. 플라스틱 등 일회용기 안 생김 그냥 늘 닭가슴살+현미밥+야채 아니면 오트밀죽+반찬으로 하니까 왕창 사두고 해두고 맨날 갖고 가기만 하면 끝 단점 1. 도시락 설거지 귀찮음 2. 가끔 질릴 때...
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여러 나라의 가난을 상징하는 음식들 2024.05.20
그것도 순무를 갈아서 물기 짜낸 것이었다 한국 - 꿀꿀이죽 6.25 전쟁때 미군 기지 잔반통에 버려진 걸 주워서 끓여 먹은 것...스테이크 같은 걸 먹을 수 없게 되자 만든 음식 고기를 갈아서 달걀, 야채, 밀가루를 섞어 뭉친 다음 오븐에 구워서 만들었다
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
올려서 피자베이글 직접만든 무지방 그릭요거트, 훈제연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고...두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레가루...
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오늘 먹은 1인 샤브 2023.12.02
하트 어묵이랑 물만두 1개가 너무 킹받게 귀여움..💗 생각보다 야채양이 넉넉했고 인덕션 켜니까 금방 끓기 시작해서 짧은 점심...있으니 메뉴 고민이나 논쟁도 없고 완전 만족했음ㅎㅎ 오늘은 칼국수를 추가했지만 다음번 방문에는 계란죽으로 먹어 볼 예정