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도시락이 편한 것도 좀 있어 2023.12.20
장점도 있음 2. 돈 아낌 3. 적정량만 챙겨서 과식 안 함 4. 플라스틱 등 일회용기 안 생김 그냥 늘 닭가슴살+현미밥+야채 아니면 오트밀죽+반찬으로 하니까 왕창 사두고 해두고 맨날 갖고 가기만 하면 끝 단점 1. 도시락 설거지 귀찮음 2. 가끔 질릴 때...
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여러 나라의 가난을 상징하는 음식들 2024.05.20
그것도 순무를 갈아서 물기 짜낸 것이었다 한국 - 꿀꿀이죽 6.25 전쟁때 미군 기지 잔반통에 버려진 걸 주워서 끓여 먹은 것...스테이크 같은 걸 먹을 수 없게 되자 만든 음식 고기를 갈아서 달걀, 야채, 밀가루를 섞어 뭉친 다음 오븐에 구워서 만들었다
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
올려서 피자베이글 직접만든 무지방 그릭요거트, 훈제연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고...두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레가루...
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오늘 먹은 1인 샤브 2023.12.02
하트 어묵이랑 물만두 1개가 너무 킹받게 귀여움..💗 생각보다 야채양이 넉넉했고 인덕션 켜니까 금방 끓기 시작해서 짧은 점심...있으니 메뉴 고민이나 논쟁도 없고 완전 만족했음ㅎㅎ 오늘은 칼국수를 추가했지만 다음번 방문에는 계란죽으로 먹어 볼 예정
