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위에 좋은 음식 찹쌀 소고기찹쌀 야채죽 만들기 2024.10.25해당카페글 미리보기
탄수화물, 비타민, 미네랄이 풍부한 영양 가득한 음식입니다. 한 그릇 (약 250g)의 소고기 찹쌀 야채죽에는 다음과 같은 영양소가 포함됩니다. 칼로리: 300kcal 단백질: 20g 탄수화물: 40g 지방: 10g 식이섬유: 5g 비타민 A: 10% DV 비타민 C: 50% DV 칼슘...
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이 오트밀죽 대략 칼로리 몇같냐 2023.12.18해당카페글 미리보기
냉동야채 저만큼 들어갔고,,, 몇 그램인지 못 쟀음 ㅎ 닭가슴살 100g 이건 124칼로리고,,, 오트밀 50g 들어감 근데 한 310g 먹고 230g 정도 남음 야지오에 입력해야하는데 대략 몇 같냐,,,
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쇠고기야채죽 만드는 법 2023.03.26해당카페글 미리보기
지는 죽에 영양을 생각하여 쇠고기와 야채를 넣고 끓여 보세요. 한 끼 식으로도 충분하답니다. 1. 요리법1) 요리재료 · 주재료 : 쇠고기(쇠고기 다진것) 80g, 쌀 1컵(160g), 찹쌀 1/4컵(40g) · 부재료 : 당근 1/5개(40g), 청경채 1개(40g), 애호박 1/6개...
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야채죽 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
담백한 죽요리입니다. 입맛이 없을 때 먹어도 아주 좋습니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 쌀 2/3컵(100g), 당근(다진...나오는 것을 제거하기 위해 시금치는 데쳐서 준비한다. 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 2인분 기준 · 칼로리...
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완두콩 효능 완두콩 삶기 완두콩 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
콩 100g 기준으로 약 120kcal 정도입니다. 칼로리가 낮은 편은 아니지만, 풍부한 영양소를 고려하면 건강한 식단에 포함하기...채소와 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 볶음밥: 야채와 함께 볶아 맛있는 볶음밥을 만들 수 있습니다. 스프: 부드러운...
