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참치볶음 자투리 채소 참치야채볶음 참치캔요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
간을 마무리합니다. 따끈한 밥과 함께 혹은 샌드위치 재료로 활용하여 즐겨보세요. 팁 자투리 채소 대신 취향에 따라 다른 야채를 사용해도 좋습니다. 매운 것을 좋아한다면 고춧가루나 고추장을 넣어 매콤하게 만들 수 있습니다. 참치캔 대신 닭가슴살...
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사조 야채참치에 울프 블라스 옐로라벨 쉬차즈 2020 와인 한잔 했어요 2024.03.31해당카페글 미리보기
울프 블라스 옐로라벨 쉬차즈 2020 어제 주말이라서 저녁도 먹고 티비 보고 있는데 출출하기도 해서 간단하게 사조 야채참치에 울프 블라스 옐로라벨 쉬차즈 2020 와인 한잔 했어요 ^^ 가볍게 마시기 좋은 레드와인이네요 레드와인 종류가 너무 많아서 다...
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참치캔의 근사한 변신! 초간단 참치스테이크 만들기! 2024.11.16해당카페글 미리보기
청양고추도 썰어주시면 굿! 참치캔 기름 빼기 참치캔은 체에 밭쳐 기름기를 빼 주세요 재료 섞어주기 넓은 볼에 다진 야채, 참치, 후추 빵가루, 계란을 넣고 섞어주셔요 빵가루가 없으시면 부침가루를 넣으셔도 됩니다 돈가스 소스에 찍어먹을 거라 따로...
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나 요즘 먹고 싶은 게 너무 많아.. 2023.12.01
딸기케이크, 귤, 잔치국수, 칼국수랑 파전, 피자, 햄버거, 파스타, 돈까스, 붕어빵, 문어빵, 호떡, 계란빵, 길거리 어묵.. 미니돈까스, 제육덮밥, 참치야채비빔밥.. 다 살찌는 메뉴....ㅋㅋㅋㅋㅋ 살찌려고 그러나....
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월요일.. 벌써 반 지났다. 2023.11.06
야채찜밥에 계란말이~ 참치랑 야채쌈 추가!! 같은 도시락 3개 만들어서 사무실 냉장고에~ 게으른자의 탄단지 도시락이여.. 모냥새는 없지만^^
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존버 금요일 2023.07.07
급식 참치야채비빔밥 하려고 했는데 집에 참치가 없다… 급하게 비건너비아니 * 샐러드 주문하고 남은 소스(새콤달콤한 맛 위주)에 고추장,깨,참기름조금 넣고 비빔밥 소스 만들면 진짜 맛있다
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7/19 수 2023.07.19
7/19 수 아침: 너구리 컵라면 너무 땡겨서 3입 먹음 점심: 찐고구마 1개 물: 3큰컵 + 알파 저녁: 참치계란야채볶음, 유부초밥 2알 간식: 흑임자라떼, 삶은계란 2개 >> 추가 중 * 운동 30분 * 대장 이슈로 먹는 양 조심 중
