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같은 과일과 채소는 섬유질 함량이 높아 변비 해결에 도움이 됩니다. 1) 배 namu.wiki 배 : 풍부한 펙틴 성분은 장내 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 만들고 배변을 촉진합니다. 소화 효소를 돕고 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 맛있는...

https://youtu.be/d87UkoNIWJs 장내과 의사의 경고 이런 분들 과일 야채 주스 갈아먹지 마세요 내과 의사의 건강한 잔소리

짖게 해줍니당... 먹다보니 한젖가락 말아서 아~~~~~~ 후루룩 맛있또융... 아마 울님들 냉장고에 토마토 있지예 언넝 꺼내서 쥬스처럼 세콤달콤 국수말으셔융..엄지가 올라갑니당 토마토 갈아서 냉동고에 두었더니 살짝 살얼음이...끝내줍니당 토마토 썰고...

에어컨 달아주러 아들네 갔다가 사과 푸석거리는것 한보따리 들고 와 사과 때문에 녹즙기 샀네요 ㅋ 세척도 편하고 좋네요 식이섬유가 아깝긴 하지만 이럴때도 있고 저럴때도 있지 싶어서 몽땅 때려넣고 갈아댑니다 브로컬리 먹다남은것 상추 몇잎등...

달달한 음료수로 일품이다^^ 농장에서 수확한 과일 레시피^^ 수박과 함께 레시피로 활용할때는 "수박바 아이스크림"하나 넣고...포도향기가 있어 주중(주말농부)에 벌,나비 먹이가 되기때문이다,, 오미자는 엑기스 해서 쥬스 레시피로 활용하면 좋다...

비름나물무침, 배추김치 / 들깨미역국> <중식 메뉴 : 쇠고기야채볶음, 고구마맛탕, 시금치나물무침, 배추김치 / 어묵탕> <간식...포도, 샤인머스캣, 키위, 방울토마토)와 생과일주스> <석식 메뉴 : 햄야채볶음, 양송이볶음, 참나물무침, 배추김치 / 쇠고기...

가이드』의 야채주스의 취급・그 배경 ​ 한편으로, 농림수산성에서 내놓은 『식사 밸런스 가이드라인』에서는「야채주스」와 「과일100％의 주스」는, 200ml＝1SV（1개）를 부채(副菜=야채・버섯・감자・해조요리）로서 계산해도 좋은 것이 되고 있습니다...

파프리카 오이 당근 쪄서 식혀둔 단호박 사과 복숭아 오이는 속빼고 살짝절임 모두 비슷하게 썰고 감자 따뜻할 때. 으깨고 유정란도 썰어 섞어요 알록달록 예쁘네요 위의 야채랑 섞어서 식빵 위에 올려서 토마토쥬스 복숭아 🍑 사과 🍏 랑 맛난 아침밥상으로~~