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건강에 좋은 음료로 사랑받고 있습니다. 특히 라이코펜이라는 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주고, 피부 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 토마토 주스 만들기 레시피 재료: 신선한 토마토 5~6개 물 약간 설탕 또는 꿀 (선택) 소금 약간...

체질별로 궁합이 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 정리했어요! ★소음인 - 찬 음식은 좋지 않아요! 소음인은 소화기가 약하고 몸이 차기 때문에 편식을 하기 쉽다. 음식을 천천히 적게 먹는데, 좋아하지 않거나 전에 한번 먹고 속이 불편했던 것은 결코 먹지...

매우 좋은 식품입니다. 특히 아침에 토마토 주스를 마시면 하루를 활기차게 시작하는 데 도움이 됩니다. 토마토에는 라이코펜, 비타민 C, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용, 면역력 강화, 혈압 조절 등에 효과적입니다. 맛있는...

과일과 채소, 어떻게 먹어야 할까요? 샐러드: 다양한 채소와 과일을 이용하여 샐러드를 만들어 먹으면 상큼하고 맛있는 식사를...영양을 섭취할 수 있습니다. 주스: 과일이나 채소를 갈아서 주스로 마시는 것도 좋은 방법입니다. 볶음 요리: 채소를 볶아서...