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감자 효능 -3 (암 예방) 감자에는 비타민C가 들어 있는데 암예방에 좋답니다. 감자 효능 -4 (변비예방) 감자에는 펙틴이라는...것 일단 맛있어요. ​ ​ [ 감자샐러드 ] 당근 및 야채를 넣어서 만든 감자샐러드 감자요리 중에서 정말 좋아합니다. ​ ​ [ 찐 감자...

대추의 효능과 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아봅니다. 피로 회복부터 항암 작용까지 대추는 ‘대추 세 알이면 죽어가는 사람도 살릴 수 있다’라는 속담이 있을 정도로 영양가가 풍부한, 우리나라의 대표적인 민속 과일입니다. 농촌진흥청 자료에...

샌드위치, 샐러드뿐만 아니라, 치킨, 스테이크 등에도 곁들여 먹으면 맛이 더욱 풍부해집니다. mehranfoods.com 피클 보관 방법 피클은 냉장 보관하면 오랫동안 신선하게 즐길 수 있습니다. 유리병에 담아 냉장 보관하면 위생적이며, 더욱 오래 보관할 수...

않는다면 고추를 생략하거나 양을 줄일 수 있습니다. 다른 야채를 넣어도 좋습니다. 당근, 토마토, 샐러리 등이 잘 어울립니다...있습니다. 샐러드 드레싱을 사용해도 좋습니다. 오이 고추 샐러드를 맛있게 즐기는 방법 오이 고추 샐러드는 밥과 함께...