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다이어트 시작한지 이제 3일째네요. 어제는 야채 샤브샤브를 해먹었는데요. 쇠고기 샤브샤브의 칼로리는 1인분에 200정도밖에 안된답니다. 다이어트 하시는 분들에게 이만큼 착한 음식이 또 있을까요 ㅎㅎ 야채 샤브샤브 재료 각종 야채(당근,양파,케일...

사서 육수만들고 국간장이랑 후추 조금 넣으면 됨ㅎㅎ 그리고 다 삶아지면 폰즈소스랑 칠리소스에 찍어먹어 진짜 개jmt임 소스찍어먹어도 위에 채소 칼로리들이 워낙 낮아서 (막 100g에 30~40정도밖에 안해) 배부르게 먹을 수 있음 건강에도 좋고 강추ㅠㅠㅠ

주꾸미는 칼로리는 낮으면서도 필수 아미노산과 타우린이 풍부하게 들어있어 요즘 같은 날, 활력 증진에 이만한 음식이 없다...볶아 먹는 것도 맛있고, 주꾸미 본연의 맛을 살린 샤브샤브도 일품이다. 오늘은 주꾸미 맛집 5곳을 소개한다 실시간 급상승...

소고기 → 샤브샤브 야채쌈(180Kcal) - 1인 기준 재료 불고기용 소고기 100g, 다시마육수 300cc, 대추 3개, 깻잎 2장, 사과 1/4개, 배즙 3큰술, 양파즙 2큰술, 갠 겨자 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 쌈 야채 적당량, 깨 약간 이렇게 만드세요! 1. 다시마...