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다이어트 야채 샤브샤브! 2018.05.13해당카페글 미리보기
다이어트 시작한지 이제 3일째네요. 어제는 야채 샤브샤브를 해먹었는데요. 쇠고기 샤브샤브의 칼로리는 1인분에 200정도밖에 안된답니다. 다이어트 하시는 분들에게 이만큼 착한 음식이 또 있을까요 ㅎㅎ 야채 샤브샤브 재료 각종 야채(당근,양파,케일...
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다이어터들아 야채 샤브샤브해먹어봐 배부르게 먹어도 300~400kcal이고 진짜 jmt임 2021.12.11해당카페글 미리보기
사서 육수만들고 국간장이랑 후추 조금 넣으면 됨ㅎㅎ 그리고 다 삶아지면 폰즈소스랑 칠리소스에 찍어먹어 진짜 개jmt임 소스찍어먹어도 위에 채소 칼로리들이 워낙 낮아서 (막 100g에 30~40정도밖에 안해) 배부르게 먹을 수 있음 건강에도 좋고 강추ㅠㅠㅠ
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샤부샤브 야채쌈과 요구르트 드레싱 연어구이 2007.04.16해당카페글 미리보기
소고기 → 샤브샤브 야채쌈(180Kcal) - 1인 기준 재료 불고기용 소고기 100g, 다시마육수 300cc, 대추 3개, 깻잎 2장, 사과 1/4개, 배즙 3큰술, 양파즙 2큰술, 갠 겨자 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 쌈 야채 적당량, 깨 약간 이렇게 만드세요! 1. 다시마...
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(수필) 꽤 괜찮은 여름 밤 (글로 읽는 레시피) / 김은희 2024.08.20해당카페글 미리보기
버섯, 샤브샤브 용 소고기, 스팸과 깻잎 그리고 속재료로 사용할 양파와 당근 쪽파와 마늘이면 준비 완료이다. 먼저 야채들을 다듬는다. 버섯은 물로 씻으면 영양가가 모두 날아간다. 그냥 마른 행주로 아기 목욕시키듯 살짝 닦아준다. 탱글탱글 단단한...