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탄수화물이나 지방을 섭취할 때 식이섬유가 풍부한 야채를 함께 먹으면 소화 속도가 늦춰지면서 당질, 지질 흡수가 지연되고 GLP...많이 걸립니다. 소화되는 동안 포만감이 느껴지기 때문에 GLP 호르몬 작용 시간을 길게 유지할 수 있습니다. 다섯 번째...

없어 야채만 끼적이는 초라한 모습. '실상은 어떨지 모르지만...모두 한껏 젊음을 즐기는구나' 이때 펑퍼짐한 여자가 기어와 말을 걸었다. "호규야. 너도 노래방 갈거지?" "아, 아니 나는 안가" "왜? 넌 술은 못 먹지만 노래하난 짱이잖아. 너 빠지면 우리...

수 있다. 튀김이나 전류 등 기름기가 많은 명절 음식은 소화되는 시간이 길고 위식도 역류를 조장할 수 있다. 예방을 위해서는...의료원 가정의학과 노용균 교수는 "명절 때는 다양한 나물이나 야채를 더 많이 섭취하는 것이 여러모로 도움이 된다. 또...

어린이급식센터에서 방문하신 선생님과 음식을 먹었을 때 소화되는 과정과 기관의 기능에 대해 알아보았어요. 평소에 잠도 잘 자고, 물도 자주 마시고, 다양한 야채와 과일도 섭취해 보기로 약속해 보았던 귀중한 시간이었답니다😉