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흑석동교회에서 유방암환자들과 함께~ 야채요리강의중 아침식사용 /야채 혹은 과일 스무디 제철 과일을 이용~ 하지만 전 사과 당근 혹은 배는 베이스로 늘 넣습니다^^ 이 모든것을 우선 물이 믹서기 칼날이 잠길정도로 더운 생수를 붓고(생강을 얼려놔서...

감자, 야채 구이 남았던거 싸 갔는데 아침에 쌀 땐 배가 좀 고파서 많이 싸 갔는데 다 먹고 나서 배 터지는줄 알았네요. 너무 욕심 부렸어요. 진짜 숨쉬기가 불편할 정도로 배불렀어요. 오후엔 하늘이 맑았어요. (사진 펑) 수영장 갔다 오느라 가기 전에...

그 때는 살이 쑥쑥 빠졌는데 지금 절대 안빠지고 ㅜㅜ 애도 비염이 너무 심해져서 난리인데 비염에 좋다고 하고 애가 너무 과일야채를 안먹어서 그나마 먹어줄거같은(블루베리, 파인애플듦) 퍼플스무디를 만들어보았습니다 게시물의 예쁜 색과는 다르지만...

건선의 치유 2장 식이요법에 이어서 야채 스무디 만드는 법을 올립니다. 이 야채 스무디는 건선의 치유 책을 보고 한 미국인 건선환우가 래서피를 개발한 것으로 (그 사람 유투브 비디오: http://www.youtube.com/watch?v=pYdXn24dk44 사실 이 래서피는 제...

오늘은 당근, 파프리카, 키위, 쌈야채, 방울토마토 듬뿍넣고 스무디 만들어봤어요~ 오전에 한번, 오후에 한번 절반씩 나눠 마셔주고 오늘 아침 과일은 사과 반개~ 점심엔 먹다 남은 쑥떡 약간이랑 뮤즐리 2종+두유+말린 딸기! 요렇게 먹어봤어요^^ 사진엔...

말차입니다 말차 효능입니다 스무디로도. 음식에도 비슷한 가격에 양많은건 있지만 이왕이면 유기농이 좋겠지요 가글용은 아니지만 잇몸에도 좋타하니 하셔도 될듯요...

담백한 채소는 식사의 즐거움을 더해주며, 다양한 조리법으로 활용하여 입맛을 돋우는 요리를 만들 수 있습니다. 샐러드, 스무디, 볶음, 튀김 등 다양한 방법으로 과일과 채소를 즐길 수 있습니다. 3. 과일과 채소를 섭취해야 하는 이유 1) 질병 예방 및...

것입 니다.많은 사람들이 산성 pH 를 가지 고 있지면 이상적인 것은 중성부터 약 알칼리 성입니다. 다양한 녹색 야채를 스무디로 만들어 섭취 하는 것은 pH 밸런스를 올바른 방향으로 되 돌리는 데 매우 좋은 방법입니다. 10.바나나 바나나에는 칼륨이...

딸기랑 요거트랑 당근 토마토 청경채 간거야.. 남은 야채 다 처리해야되서.. 난 다이어트도 있지만 이렇게 먹어야 피부가 좋아져서ㅠㅠ