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토마토의 리코펜과 카레의 커큐민은 함께 작용할 때 항산화 효과가 더욱 강화된다고 합니다. 토마토 카레 만들기 재료: 토마토 양파 감자 당근 카레 가루 물 기타 좋아하는 채소 (브로콜리, 푸른잎 채소 등) 만드는 법: 야채 준비: 양파, 감자, 당근 등을...

7. 국자로 들어보면 걸죽해진걸 볼수있습니다 .... 완성입니다 밥은 평소보다 적게 3/1 정도 퍼서 위에 카레를 올려 드세요 .... 밥 .야채와 소고기로 . 식사 가 가능 합니다 김치. 동치미 와 같이 드시면 더욱 맛있는 카레 맛을 느낄수 있습니다...

카레 만들기 팬에 기름을 두르고 양파와 마늘을 볶습니다. 양파가 투명해지면 복숭아를 넣고 볶습니다. 카레 가루를 넣고 볶다가 물을 넣고 끓입니다. 소금, 후추로 간을 맞춥니다. 카레가 익으면 불을 끄고 식혀줍니다. 핫케이크 굽기 팬에 기름을 두르고...

물에 불려두고, 어묵과 야채는 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 볶기: 팬에 식용유를 두르고 어묵과 야채를 볶아줍니다. 소스 만들기: 카레떡볶이: 물에 카레 가루, 설탕, 간장, 고추장을 넣고 잘 섞어 소스를 만들어줍니다. 짜장떡볶이: 물에 짜장 가루...