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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 야콘의 다양한 이 알려지며 인기를 얻고 있는데요. 야콘의 과 먹는 법, 그리고 칼로리까지 자세히 알아볼까요? 야콘의 놀라운 야콘은 풍부한 식이섬유와 프락토올리고당을 함유하고 있어 장 건강에 매우 좋습니다...

야콘이라는 단어 들어보셨나요? 저는 이번 포스팅을 준비하면서 처음 알게 된 식품인데요~ 고구마랑 비슷하게 생긴 뿌리채소라고 해요. 생김새 뿐 아니라 맛도 비슷하다고 하는데 이 야콘이란 녀석이 우리 몸에 얼마나 좋은지 같이 알아볼까요? 야콘은...

낮아 다이어트에도 유리하다고 합니다. ▶ 야콘은 항산화 성분인 페놀산이 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 면역력을 강화...하며, 항암 효과도 있다고 합니다. 야콘의 먹는 방법, 요리법, 보관법 야콘은 생으로 깎아 먹기도 하고, 무처럼 생채 또는...

골격형성에 효과적입니다. 평소 꾸준히 생으로 먹거나 야콘즙을 내어서 섭취하는 것이 효과를 도울수 있습니다. 야콘 먹는법 & 보관법 생긴건 고구마랑 닮았지만 맛은 배와 비슷하다고 해서 '땅속의 배'라고도 불리기도 하는 야콘은 겨울철 반찬용, 간식용...