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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 야콘의 다양한 이 알려지며 인기를 얻고 있는데요. 야콘의 과 먹는 법, 그리고 칼로리까지 자세히 알아볼까요? 야콘의 놀라운 야콘은 풍부한 식이섬유와 프락토올리고당을 함유하고 있어 장 건강에 매우 좋습니다...

야콘이라는 단어 들어보셨나요? 저는 이번 포스팅을 준비하면서 처음 알게 된 식품인데요~ 고구마랑 비슷하게 생긴 뿌리채소라고 해요. 생김새 뿐 아니라 맛도 비슷하다고 하는데 이 야콘이란 녀석이 우리 몸에 얼마나 좋은지 같이 알아볼까요? 야콘은...

낮아 다이어트에도 유리하다고 합니다. ▶ 야콘은 항산화 성분인 페놀산이 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 면역력을 강화...하며, 항암 효과도 있다고 합니다. 야콘의 먹는 방법, 요리법, 보관법 야콘은 생으로 깎아 먹기도 하고, 무처럼 생채 또는...

골격형성에 효과적입니다. 평소 꾸준히 생으로 먹거나 야콘즙을 내어서 섭취하는 것이 효과를 도울수 있습니다. 야콘 먹는법 & 보관법 생긴건 고구마랑 닮았지만 맛은 배와 비슷하다고 해서 '땅속의 배'라고도 불리기도 하는 야콘은 겨울철 반찬용, 간식용...

야콘 먹는법..야콘의효능 야콘 먹는법과 야콘의효능에 대한 포스팅입니다. 야콘은 참마와 배의 유전자를 혼합시켜 만든 신종작물로, '땅속의 배'라고 불리웁니다. 그 생김새는 고구마랑 비슷하며 배의 아삭함과 달달 맛이 더해져서 맛이 굉장히 좋습니다...

장의 소화관내에서 당 전달 억제 효능이 탁월하다는 것에 관심을 높여 가고 있습니다. ※ 야콘 먹는 법 생 식 : 야콘은 그냥 생식으로 과일처럼 깍아서 먹는게 제일 좋습니다. 후 식 : 식사를 하고 난 뒤 야콘을 깎아서 50g 정도 먹으면 입안이 개운합니다...

야콘은 천연 선인농법으로 재배하여 선풍적인 인기를 몰아가고있다 이제 산야들이 천연 야콘의 맛을 다양하게 즐기시기를~~ 야콘 요리 야콘을 먹는 밥법은 다양합니다. 과일 처럼 깍아서 먹거나 야채처럼 요리하거나 요리에 첨가하거나~ 그러나 그냥 생식...

사용하 는 각종 찌개에 야콘을 넣으면 기름기가 적어진다.(삶거나 구어먹는다) 야콘즙과 요쿠르트와 섞어 먹는다(1:2), 야콘즙과 우유와 섞어 먹는다(1:1) 야콘의 먹는 방법 1. 깨끗이 씻어서 껍질을깍아 드시고 껍질은 말렸다가 차끓여 드시면 됩니다 2...

1. 야콘주스: 우유나 요쿠르트를 섞어서 함께 갈아 건강주스로 드실 수 있습니다. ---------------------------------------------------------------------------- 2. 야콘술:과일주와 같은 방법으로 담가두면 약 5일이 지난후에 드실수 있습니다. 야콘은...