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땅끄는 실제로 내가 잠시 효과 봤던 운동이고 실내자전거는 이번에 야핏 무료 신청해서 이용중임.. 근데 자전거는 존나 지루한게 문제야

나 야핏중인데 피버타임일때는 1 로하고 ㅋㅋㅋ 보통 강도는 2로 40-50분타거던 속도는90~120 왓다갓다 미션잇거나그럴때 130-150잠깐식해주고... 강도..넘약해?근데 3으로 30분이상못탈거같아서..........절라힘든데 ,,, 운덩효과없는건가? 저렇게탄지 한...

실내 사이클에 센서 붙이면..코로나 '집콕' 중에도 세계 자전거 여행 https://news.v.daum.net/v/20220414030243435 실내 사이클에 센서 붙이면..코로나 '집콕' 중에도 세계 자전거 여행 지난달 코로나에 걸려 ‘집콕’한 일주일 동안 세계 자전거 여행을...

누가 실내자전거를 양복입고 하냐구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

+ 자유로운 일상 커뮤니티 언니네방의 닥눈삼겟판 미리보기 방지 + 나 운동하는데 집에서 놀고 있던 실내자전거 사용하거든?? 야핏 센서? 그거 혹해서 사버렸어,, 그래서 뽕뽑으려고 진짜 열심히 하는 중인데 너무 빡세서 좀만 더 하면 올해 진짜 건강해질...

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다행입니다. 그래도 당뇨얘기는 있어서 하체근력 쌓으라고 하시네요. 결과를 가족들한테 말했더니 실내자전거 타자고 해서 최근에 눈여겨 봤었던야핏 냉큼 구매했습니다. 야야야 응원노래 같이 나오는게머리에 박혀서 흥얼거렸네요. 혈압은 정상이라서...

5일 운동하고 한시간에서 두시간 무조건 하고 지금도 유지하고 있네요~ ​ 지금 1년이상하니까 최저 몸무게 찍고 있어요!!! 실내자전거 진짜 최곤데 개인적으로 그냥 하는 것보다 야핏같은 프로그램 이용하면 더 운동효과 나는듯 하네요~ ​ 한번씩 루즈해질...

여기다가 다짐 말해도 되나...? 올해 진짜 건강해지려고 마음먹었다...? 실내자전거로 운동하면 확실히 좋은거 아는데 운동하기가 너무 싫더라,, 다들 지루할 수 있다해서 야핏 이용하면 좀 나을까 싶어서 샀거든? 지금 일주일 좀 안됐는데 아직 대만족중...