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🥗명절 음식에 혈당 출렁? 먹는 순서만 지켜도 걱정 ‘뚝’ 2024.02.10해당카페글 미리보기
때도 순서가 있다. 나물과 채소와 같이 열량이 낮은 것부터 전, 육류 등 열량이 높은 것으로 옮겨가야 혈당이 급격하게 상승하는...바로 먹지 말고 적어도 30분 이상 지난 뒤 소량만 먹는 것이 좋다. 특히 곶감이나 건대추 등 말린 과일은 생과일보다 당분...
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살 빼고 싶다면, 밥 먹는 순서를 바꾸자! 2022.09.29해당카페글 미리보기
밥먹는 순서만 바꿔도 체중감량에 도움이 될 수 있습니다. 채소 -> 단백질 -> 탄수화물 순서를 기억해주세요! 식사를 할때 탄수화물부터 섭취하게 되면 혈당이 급격하게 높아지고 살이 찌기 쉽습니다. 식이섬유는 혈당을 억제시키는 효과가 있어 채소를...
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피임약 2024.08.19해당카페글 미리보기
이 공급돼 자궁은 배란 없이도 배란 환경을 조성할 수 있게 된다. 따라서 피임약은 반드시 매일 한 알씩 표시된 순서에 따라 복용해야 한다. 먹는 피임약을 복용하면 에스트로겐과 프로게스테론이 몸으로 들어와 난소는 일시적 휴가 체제가 된다. 먹는...
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2: 10-20 일의 순서가 중요합니다 / 조상호 목사 2024.06.23해당카페글 미리보기
때도 먹는 순서가 중요합니다. 식사 전에 디저트와 같이 단 음식을 먼저 먹으면 혈당치를 급격히 상승시켜 몸에 큰 부담을 준다고 합니다. 미쓰오 다다시의 <10년 젊게, 30년 오래>라는 책에 보면, 식사는 식이섬유, 단백질로 시작해서 탄수화물로 마무리...
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홑잎나물, 화살나무잎 먹는방법 및 부작용 2024.05.11해당카페글 미리보기
양념의 순서가 중요합니다. 우선 진간장과 소금을 반반씩 넣고 조물거려 간이 먼저 잘 스며들도록 무칩니다. 그리고 들기름과 통깨를 넣고 다시 한번 무치면 끝입니다. 아주 간단하죠? 봄에 나는 달래간장 넣고 밥에 넣어 홑잎나물 비빔밥으로도...
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!!귀국세일!! 저렴하게 냅다 가져가세요~! 상비약,모기기피제,코감기약,바르는파스(호랑이연고) 등등 한국약 2024.01.23해당카페글 미리보기
생기면 먹는 항염증제 에요 : 2알먹고 가라앉아서 그대로있습니다. 다래끼 자주 걸리거나 항염증제 필요하신분 가져가세요. 2) 콜드펜 코프 액상 목감기약 (8알남음) CAD $2 (판매완료) : 2알먹고 나아져서 그대로 있어요 3) 종근당 속쓰림 완화효과...
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약먹는 순서 좀 봐주세요~ 2020.04.14해당카페글 미리보기
갑상샘약 점심때 영양제ㅡ프로폴리스.종합비타민 저녁에 당뇨약 이건 기본적으로 먹어야하고 현재는 역류성식도염약도 하루세번...락토핏이 있어서 먹어야하는데 이건 공복에 먹는게 좋다던데 갑상샘약이랑 같이 먹어도 된다면 둘중 어는것을 먼저 먹는게...