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커피를 한달동안 끊었더니 생긴 놀라운 변화 (박현아 교수, 한창수 교수, 정재훈 약사 2부) 2024.05.31해당카페글 미리보기
커피를 한달동안 끊었더니 생긴 놀라운 변화 (박현아 교수, 한창수 교수, 정재훈 약사 2부) 커피를 한달동안 끊었더니 생긴 놀라운 변화 (박현아 교수, 한창수 교수, 정재훈 약사 2부) (youtube.com)
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왜 봄이면 졸리는가 / 정재훈 2023.03.30해당카페글 미리보기
왜 봄이면 졸리는가,정재훈 약사·푸드라이터 봄이다. 피곤하고 졸리다. 전에는 이렇게 봄에 졸리는 현상이 영양결핍 때문이라고 생각했었다. 하지만 그렇지 않다. 요즘에는 사시사철 채소와 과일을 먹을 수 있다. 영양이 부족한 사람도 있긴 하겠지만...
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적당한 음주는 없다-정재훈의 음식과 약 2023.03.27해당카페글 미리보기
위험도 커진다. 가정용 혈압계와 혈당측정기가 있다면 술 마신 뒤 맥박이나 혈당을 측정해 보는 게 좋다. 눈으로 수치를 보고 나면 절주하려는 의지가 더 강해진다. 금주는 어려운 일이다. 하지만 음주량은 적으면 적을수록 좋다. 정재훈 약사·푸드라이터...
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06-10-24(월).덕향의 아침산책. 아침 커피 언제 마시는 게 좋은가 2024.06.10해당카페글 미리보기
커피만 너무 많이 마시면 가슴이 두근거리고 불안 증상이 악화할 수도 있다. 아침 커피는 언제 마시는게 제일 좋을까? 답은 내가 누구냐에 따라 다르다. 정재훈 약사·푸드라이터 중앙일보] 입력 2024.06.06 00:24 ♣ ♣ https://youtu.be/9rimkIqbLOc...
