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음식별 칼로리표 2009.03.04해당카페글 미리보기
1인분 480 김밥 1인분 520 절편 1인분 226 경단 1인분 227 송편 1인분 200 백설기 1인분 250 약식 1인분 250 일식 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 우동 1인분 470 메밀국수 1인분 430 어묵 1인분 100 날치알초밥 1개 53 붉은살참치초밥 1...
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음식 칼로리 2001.03.19해당카페글 미리보기
50칼로리 방울토마토(10개) : 25칼로리 감자(1개) : 100 칼로리 약식 : 250 칼로리 백설기 : 250 칼로리 쌀밥(1공기) : 300 칼로리 김치볶음밥 : 480 칼로리 쇠고기미역국 : 95 칼로리 닭도리탕 : 245 칼로리 삼계탕 : 380 칼로리 북어국 : 172 칼로리...
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기름진 명절음식 칼로리를 가뿐하게 2007.09.17해당카페글 미리보기
매년 명절이면 상에 올라오는 정겨운 이 음식들을 향한 젓가락질을 멈출 수 없다? 자꾸만 손이 가는 약과, 약식, 강정 등의 간식거리야말로 칼로리 수치를 높이는 주범들이다. 살코기로 만든 갈비찜도 그 속을 보면 갖은 양념이 자르르 흐르는 고칼로리...
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[실천 다이어트 미션 12호] - 추석 때 찐 살 제대로 빼기! [기본 약식 프로그램] 2006.10.08해당카페글 미리보기
얼마나 칼로리가 높을 수 있는가에 대한 자료랍니다. 송편 3개가 밥 2/3 공기라니 엄청나죠? 생각해보세요. 밥을 꾹꾹 눌러 수분을 좀 빼고 매우 찰지게 한 것이 떡이니 그럴만도 하죠^^ 동그랑땡 2개가 밥 반공기만하고... 식혜 한공기가 밥 1/2 공기고...
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식품별 칼로리 비교표 2013.01.01해당카페글 미리보기
100g 10kcal 쑥국수 1그릇 231kcal 씀바귀 무침 1보시기 126kcal 아욱국 100g 45kcal 야채튀김 1접시 340kcal 약식 100g 237kcal 제목 분량 칼로리 잡채 1접시 176kcal 장어구이 100g 173kcal 영양돌솥밥 100g 207kcal 오곡밥 1공기 673kcal 오이냉국 1...
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27~28일양평쉬자파크재섭님 결산 2024.07.31해당카페글 미리보기
시루떡, 약식, 호박꽂이떡,옥수수,복숭아를 챙겨오셔 갑자기 내리는 빗소리를 들의며 흡입중 한참을 흡입하다 먹은거 태우러 쉬자파크의 숨겨진 명소로 올라 한눈에 내려다 보이는 양평의 바라보다 한바퀴돌아 내려오니 우철님과 이완님 도착해 시원한...
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고 추 장 2024.10.01해당카페글 미리보기
아니라 약식이다. 우리가 고기국이나 햄버거는 몇끼만 먹어도 물려서 못먹지만 우리의 김치, 장류,젓갈류는 평생을 먹 어도 물리지 않는다. 서양 사람들은 소스의 맛으로 먹는다는데 그것도 콜라가 없으면 먹어도 소화를 못시킨단다. 우리나라에 고추가...
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천천히, 그리고 유연하게 - 다이어트 6단계 원칙 2024.09.09해당카페글 미리보기
볼 것을 권한다. 온라인으로 제공되는 간단한 도구를 활용해 약식으로 확인해도 좋고, 보다 전문성을 갖춘 시설에서 정확하게...소비량이 대략 얼마인지’를 파악하는 데 있다. 2단계 : 현재 칼로리 소비량 계산하기 일주일 동안 자신이 어느 정도의...