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무릎을 지키는 등산 방법 7가지 2023.10.11해당카페글 미리보기
전 체조로 땀을 내고 무릎을 풀어주는 것이 좋다. 5. 무릎 보호대 또는 테이핑을 한다 보호대는 무릎 관절을 단단하게 잡아주어...향상시킨다는 보고가 있다. 6. 밑창이 얇은 신발은 피한다 밑창이 얇은 신발로 돌길을 빠르게 내려가면 족저근막염을...
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유럽여행준비사건: 유럽여행가는건 엄마인데 준비는 내가 한 사건이다 (+후기) 2024.05.25해당카페글 미리보기
1. 얇은 겉옷, 스카프 버스에서 에어컨 틀었을때라든지 아침저녁에 좀 추울때 입을 겉옷! 그리고 한여름이면 덜하겠지만 아직까지는 유람선 탔을때 강바람때문에 추울수 있대 > 위에도 썼지만 융프라우 너무 추워서 있는거 다 껴입고 스카프 세개 다...