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집에 두껍고 큰거 90센치짜리 있는데 잘 안풀리는 늑김… 종아리 스트레칭 할때도 이게 맞나 긴가민가하잔아

폼롤러 > 짭리오 > 압박스타킹 편리함 : 압박스타킹 > 짭리오 > 폼롤러 부종을 달고 사는 사람으로써 다이소에서 산 얇은 폼롤러에 가로로 종아리 문대는 것 만큼 시원하고 효과 좋은게 없음 짭리오는 냉정하게 폼롤러만큼의 효과는 아니야 근데 폼롤러는...

30불 얇은 이불 25불 ⭐️러브 라이너 블랙 25불 -깔끔하게 발리는 붓펜 아이라이너 강추! ⭐️넘버즈인 선크림 25불 -261021까지 진짜 수분크림 같이 가볍고 바르기 너무 편해요! ⭐️닥터지 메디 유브이 울트라 선 20불 -26.08.24 ⭐️식물나라 선크림 26.08.26 20불...

긴팔티, 긴바지, 얇은 양말 6. 훈련 전,후 음식 : 없음 / 아미노바이탈 골드 4000 1포 7. 훈련 전,후 몸무게 : 68 - 67.5 = 0.5...허리 약간 아픔. 몸무게가 빠지고 있음(기쁜소식) 10. 향후 대책 : 허리 및 엉덩이 통증 스트레칭 폼롤러 사용. ■ 31회...

이럴 땐 집에 돌아와 '폼롤러'를 이용해 스트레칭 하는 것을 추천한다. 폼롤러는 근육을 풀어줄 때 사용하는 도구로, 부종과 근육통 발생 위험을 줄여주는 효과가 있다. 근육을 덮은 얇은 막인 근막은 긴장하면 통증과 부기를 유발하고 혈액순환을 방해할...

주방데기는 아들하고 아빠 싸우는 거 보기 싫어 다이소로 나왔습니다. 이 시간 커피 안 마시는데 커피 한잔 시켜 앉았네요. 다이소에서 얇은 폼 롤러 하나 사고. 주문한 전사지 어떤 건지 보면서 반바지 만든 거에 붙이는 상상을 해봅니다.

지옥 다녀옴 진짜 악 소리도 안나게 아픔

아닌데 얇은 편이고 스판끼 완전 낭낭함. 나는 오리궁뎅이라 엉덩이는 좀 낌..ㅎ 핏 좋아 세탁하는데 물 엄청 빠지더라고ㅜㅜ 당분간은 단독세탁 plz... 실밥 정리 좀 안됨.. 이게 배송 누락되는 바람에 추석 전에 못받을 뻔 했는데 문의하니까 판매자가...

체중이 더 많기 때문. 폼롤러로 뭉친 근육을 자극하고 스트레칭을 하면 몸의 균형을 잡을 수 있다. 게다가 폼롤러로 근육을 덮고 있는 얇은 막인 근막과 근섬유를 자극하면 유연성이 높아지고 관절이 움직이는 범위가 넓어진다. 또한, 혈액순환을 돕기...