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24년12월 제209회 구리한가족산악회 정기산행지(홍천 공작산 & 수타사 생태숲) 공지~! 2024.11.17해당카페글 미리보기
보조양말, 핫팩, 고글, 헤드랜턴 등 준비하시기 바랍니다. ※ 한가족 산악회는 동절기에는 중식을 하산 후 식당에서 운영진에서...있습니다. 산 행 예 약 안 내 예 약 담 당 홍보대장 강 희숙 담당 연락처 ***-****-**** 예약접수방법 1. 홍보대장 휴대폰...
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[3-2]악동이님의 코리아둘레길 4,544km 중계-10/28일(월) 84일차 군산을 지나 이젠 충청도 서천으로 2024.10.11해당카페글 미리보기
져서 핸드폰 온도가 높아져 산길샘 트랙 꺼지는 줄 알고 식겁했었네요. 안꺼지고 살아있어 다행~ 휴~ 위 지도 17일 목요일까지 진행 사항^^ 2024년 10월 18일(금) 74일차 오늘 내일은 비소식 우중 트레킹 어떻게 진행할지 고민... 오늘도 부지런히 진행해...
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TransJeju by UTMB 100K 완주 소감 및 요약 2024.10.21해당카페글 미리보기
시계와 휴대폰을 충전. 양말을 갈아신고 야채죽 두 그릇을 뚝딱 해치움. 다음 구간이 가장 높고 긴 오르막이 있는 가장 중요한 구간이라 CP에서 충분하게 휴식(대략 20분) 하며 에너지를 충분히 채운 후 출발. 관음사에서 시작된 오르막은 처음 겪어보는...
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양말 속 물건을 맞춰요~^^서구 관저동 마음어린이집 2020.06.24해당카페글 미리보기
커다란 양말속에 여러가지 물건을 넣고 손의 감각으로 찾아보기도 하고 무엇인지 맞춰보기도 했어요~^^ 재영아 폴리 찾아볼까요? 찾았어요~ ^^ 핸드폰도 찾고 컵도 찾고 이번엔 울퉁불퉁 공~ 와~잘 찾는다 상어도 찾고 이번엔 멍멍 강아지 찾아볼까요...
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북한산 한바퀴 2024.11.18해당카페글 미리보기
블랑켓,휴대폰,보조배터리,휴대용물컵,행동식(300Kcal이상),응급키트,호각.... ※선수는 정해진 시간내에 체크포인트(CP)를 통과...장소:우이동 만남의광장 세계적으로도 드물다고 하는 도심속 자연공원인 북한산 국립공원은 2,000년의 역사가 담긴 북한...
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[오늘의 운세] 2023년 7월17일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.17
얹혔던 속이 시원하게 되는 때이다. 1962년생, 진취적인 기운이 귀하의 주위를 돌고 있다. 1974년생, 하던 일이 무난히 풀려 나갈 뿐만 아니라 여러 사람이 힘을 합하니 가속도가 더 해진다. 1986년생, 기다리던 사람이 생각도 못했던 곳에서 나타나게...