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이상근 증후군의 원인 자세: 다리를 꼬거나 양반다리를 자주 하는 자세, 한쪽 다리만 꼬고 앉는 자세 등이 이상근을 압박하여 을...운동 부족으로 인해 이상근이 약해지고 굳어질 수 있습니다. 임신: 임신 중에는 골반이 변형되고 체중이 증가하여 이상근...

침대에 양반다리로 앉아 수유(10개월 완모)했고, 눕수하며 골반과 허리를 비틀었는데.. 돌이켜보니 이 때 임신, 출산 과정에서 느슨해지며 벌어진 골반이 완전 틀어져버린 것 같아요. ​ 출산 후 다리 저림과 걸을 때 골반 빠진 느낌이 있었지만 정형외과...

꼬거나 양반다리 등이 고관절염을 부추기는 원인이 되곤 합니다. 고관절염 치료 및 운동법 고관절염은 허리나 다른 질환과 혼동...있는데요. 허리디스크와 달리 엉덩이나 사타구니 쪽으로 통증이 1~2주 지속되면 고관절염을 의심하고 병원에 내원해야...

자세와 양반다리가 위험하다. 한쪽 골반에만 몸무게가 실리고 반대쪽 골반 근육은 심하게 당겨진다. 한쪽 다리에만 무게 중심이 쏠리도록 하거나, 무거운 크로스백을 한쪽 어깨에만 메거 나, 바지 한쪽 뒷주머니에만 무거운 지갑을 넣고 다니는 것도...