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위장 보호하는 양배추, 어떻게 먹을까? 2025.02.02해당카페글 미리보기
좋은 방법은 양배추를 가볍게만 씻은 후 살짝 쪄서 먹는 것입니다. 수증기로 5분 이내로 쪄서 먹을 경우엔 양배추가 부드러워지고 단맛이 강해지기 때문에 쌈채소 등으로 활용하면 먹기에도 좋고 양배추의 좋은 성분들을 충분히 섭취할 수 있습니다. 특히...
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닭가슴살 양배추찜 고단백 저칼로리 레시피 2024.06.14해당카페글 미리보기
냉동 보관한다. 조리에 사용하기 전 손질은 방법은 겉잎을 제거한 후 1차로 세척하고 흐르는 물에 2차 세척하여 잔류 농약을...자르지 않고 큰 잎을 그대로 사용해야 영양소 손실이 적다. 양배추는 다른 채소와 과일을 섞어 샐러드로 만들어 먹거나 익혀서...
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다이어터 주목! 바쁜 아침, 간편식 끝판왕 플라이밀 마녀스프 직접 먹어본 솔직 후기 2025.03.20해당카페글 미리보기
실온보관이라 용이한 형태더라고요. 📌 조리 방법 조리 방법은 정말 간단했어요! 전자레인지에 단 2분만 돌리면 끝이에요. 바쁜 아침이나 간단한 점심으로도 빠르게 준비할 수 있어 좋았어요. 저는 추가 재료를 더 넣어서 조리하고 싶어서 냄비에다가...
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일상생활에 유익한 상식(종합) 2025.03.03해당카페글 미리보기
때 양배추와 양파, 다시마를 넣고 끊이고 간은 소금이나 간장으로 맞추세요. 국수 쫄깃쫄깃하게 삶기 국수는 면발에 찰기가 있도록 하는 것이 맛을 살리는 중요한 요령이며 먼저 냄비에 물을 충분히 붓고 끓인 뒤 참기름이나 식용유 한 숟가락 넣은 다음...
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지금은 3R 시대- Reduce, Reuse, Recycle/ - 근대 3R 시대는? 2025.01.31해당카페글 미리보기
플라스틱) . 씻어서 수제 잼과 피클을 보관하기 위해 보관하세요. 아니면 옥수수가루와 코코아 같은 물건을 보관하기 위해 보관하세요. 아니면 수제 세척제와 목욕 소금을 보관하기 위해 보관하세요. 지퍼백 . 이런 유용한 물건을 버리는 사람이 있나요...
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다 같이 <공유>를 하실랴요 - 일상 생활에 도움이 되는 지혜 2025.01.27해당카페글 미리보기
알맞는 방법이다. 표백제의 양이 많아지면 그만큼 천이 약해지므로 주의해야 한다. 표백제는 옷감의 종류에 따라 여러 가지가 있는데 무명옷은 표백분, 견이나 모직은 하이드로설파이트나 과산화수소를 사용한다. 표백할 때 만일 빨래가 물위로 올라온...
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초간단 저속노화 식단 방법, 후기 2024.11.28해당카페글 미리보기
채소 보관 방법도 모르고 채소도 일평생 안 먹어와서 뭐가 내 입맛에 맞는지도 모름 게다가 나는 해본 요리라곤 라면밖에 없고 그나마 닭가슴살 오트밀 미역죽, 버섯, 아스파라거스 굽기만 해 봄 이거 외엔 정말 아무것도 할 줄 아는게 없음 그러다보니...
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생강의 효능 2024.12.17해당카페글 미리보기
생강, 양배추, 당근 등. 2등급 : 토마토, 브로콜리, 녹차, 양파, 현미, 통밀, 감귤류 등. 3등급 : 베리류, 귀리, 오이, 파, 감자 등. 보시다시피 생강이 마늘, 콩등과 함께 암을 예방하는 식품 중 가장 높은 등급인 1등급입니다. 마늘, 콩, 양파 등등 다른...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩 다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질...
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가정 생활의 필수 지혜 2024.09.16해당카페글 미리보기
담갔다가 씻어서 물기를 빼 놓는다. 다음날 밥을 지을때 한번더 미지근한 물로 헹군뒤 밥을 지으면 냄새가 나지 않는다. 생선...이용할 때는 무을 어슷하게 썰어 그 뾰족한 부분으로 비늘을 벗긴다. 딱딱하게 덩어리진 설탕을 사용하는 방법 설탕이 봉지...