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양배추전 비가 내리니 전 레시피 올려 줘야죠! 오늘은 기름에 부쳐도 소화 걱정 없고 칼로리 부담도 적은 양배추전 레시피를 올려봅니다.🤗 📍재료 - 양배추 1/4통, 베이컨 3장, 달걀 2개, 피자치즈 1봉지(그라다파다노 치즈) 1. 양배추는 채칼을 이용해...

양배추 샐러드로 먹기도 합니다. 그럼 오늘은 양배추, 양배추 효능, 양배추 칼로리 양배추 다이어트 및 양배추즙효능 등 좀...서유럽 해안에 살던 토착민들이 이것을 이용했고 기원전 600년 경 유럽 중서부에 살던 켈트족이 유럽 곳곳에 전파...

정도의 칼로리여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에 튀기면 비타민이 파괴되고 튀길때 나오는 발암물질에 오히려 몸에 독이 될 수 있으니 가급적 삶거나 쪄서 드시길 권합니다. 👉아침공복 최고의...

6. 팔굽혀 펴기 60회 7. 꺼꾸리 3분 8. 윗몸 일으키기 44회(정식) & 스퀘드 40회 9. 독서력 1시간 10. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 감동란, 양배추, 당근, 바나나 점심: 갈비탕 저녁: 붕장어, 삼겹살, 뽂은밥