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✴아침 공복에 섭취하면 좋은 음식5가지. ＜물.계란.양배추.감자. 귀리.＞ 2024.11.21해당카페글 미리보기
생으로 먹는게 좋으며, *전날 생 양배추를 잘게 썰어 두면 간편하게 아침에 샐러드 등으로 먹을수 있습니다. 공장식 정제식품등...수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품으로 위...
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감자 샐러드와 베이글 2024.08.30해당카페글 미리보기
값등 각종 식자재가 오르고 보이지않았어요~ 감자가 싸길래 서너개 쪄서 샐러드 만들고 빵이 떨어져 베이글로~ 과일 없어 토마토...챙기시고 활기찬 하루되셔요~^^ 식초, 설탕, 소금에 절인 양배추는 여기저기 다 사용~ 다진 양파, 당근, 삶은 옥수수...
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감자계란 샐러드 2024.07.21해당카페글 미리보기
가볍게 먹고싶은 날이 있어요. 토마토 쥬스에 모님빵이나 양배추샐러드에 계란말이나 오므라이스같은 정도로 말이죠. 그래서...샐러드를 만들어 보자고 합니다. 친구가 애써 농사지은 홍영감자 20개, 자색 양파 2개와 오이 3개, 계란 18개, 참깨드레싱...
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쿠킹클래스-감자샐러드 2024.04.19해당카페글 미리보기
감자샐러드 만들기!!! 동그란 감자와 초록초록오이!! 주황색 당근!! 빨강색 파프리카!! 하얀 양배추~~ 우리몸은 건강하고 튼튼하게 만들어주는 채소와 야채를 알아보며 즐거운 요리놀이를 해보았어요!! 손으로 조물조물 탐색도 하고 도구를 사용해서 감자...
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20240331(일) 기상. 일상. 멀칭. 양배추.머위. 쑥. 달래. 냉이.풀. 감자. 채소밭.골프장. 졸음. 부항. 목검. 2024.03.29해당카페글 미리보기
따스해지면 물을 준다. 바람이 좀 잦아들어서 감자비닐을 멀칭했다. 양배추를 가져다가 정리했다. 머위잎과 꽃 쑥이 온 천지에...냉이가 아직도 나와 예쁜 볼우물을 자랑질한다. 풀샐러드를 하려고 별꽃, 광대나물, 작은쏘렐, 케일꽃, 제비꽃 등을 땄다...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등...통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩, 강낭콩 등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등...
