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양배추 계란 두부 라이스페이퍼 만두 레시피 2024.06.16해당카페글 미리보기
<양배추 계란 두부 라이스페이퍼 만두 레시피> 두부, 계란, 양배추를 달달 볶아 라이스페이퍼에 돌돌 말아주면 끝나는 요리! 다이어트 양배추 요리로 끝내주죠? 소스도 스리라차 하나로 끝! 열량 걱정 뚝! 허기짐 걱정 뚝! 다이어트에 좋은 양배추요리...
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양배추계란덮밥 2024.05.02해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 (TVING) 재료 : 양배추, 계란, 간장, 맛술, 물, 설탕or올리고당 기름 살짝 두르고 양배추 한주먹 숨 죽을 때까지 볶아줌 (솔직히 양배추 한사발 먹어도댐) 계란 2~3알에 간장2, 맛술1, 물1 스푼 넣고 섞어서 숨 죽은 양배추에 뿌려서 익혀...
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양배추, 계란요리 2024.09.11해당카페글 미리보기
1. 오일넣은 팬에 마늘 조금 넣고~ 2. 향 올라오면 당근, 양파 넣고 볶다가 3. 어느정도 익으면 양배추 넣고 , 굴소스 넣고 볶는다. 4. 도넛 모양 만들다가 계란 가운데다 풀어준다.
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2024년 09월 25일 요리활동 "양배추햄계란말이“ 2024.09.25해당카페글 미리보기
맛있는 요리활동 시간입니다 :) 오늘은 소시지가 속에 쏙~들어간 '양배추 햄 계란말이'를 만들었습니다. 이용자분들이 직접 속 재료인 소시지에 칼집을 넣어주고 당근과 파를 채 썰어 담백하고 폭신하게 만들어 먹었습니다~!
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아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
♤아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 ~~~~~ ❤️ 120세 건강 상식 🍒의사들도 추천하는 아침 공복 최고의 음식 5가지 🍵 최근 연구결과에 의하면 아침식사를 하지 않는 사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률이 남자는40%,여자...
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요즘 식단을 아침이랑 저녁 둘다 양배추 먹고 있는데 2023.11.02
너무 좋아여,, 맨날 먹는 거 양배추에 계란 섞어서 구운 다음 위에 치즈 한장이랑 후추 올려서 먹기... 간단하지만 배가 든든 밤에는 닭가슴살 추가.. 점심엔 일반싣 ㅎ
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저녁 대충 먹으려고 했는데 2023.11.20
돼지고기,김치 볶아서 비지찌개 끓여 먹었어! 그릇에 채썬 양배추랑 계란 프라이, 들기름 넣고 밥 쪼금만 넣어서 비지찌개 한국자 넣고 슥삭 비벼먹음. 이렇게 먹었으니 야식은 안 땡기겠지? ㅎㅎㅎ
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일주일 2번 거사를 치룹니다 2024.03.07
닭가슴5덩어리 당근2개 돼지갈비 2견분 돼지 간 1덩어리 손두부 1모 계란 5개 양배추 조금 한놈 당근편식 한놈 두부편식 한놈 양배추 편식.......... 이를 한곳에 모아버림 골라낼테면 골라내거라 난 갈아버릴테니
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이...