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✴아침 공복에 섭취하면 좋은 음식5가지. ＜물.계란.양배추.감자. 귀리.＞ 2024.11.21해당카페글 미리보기
정도의 칼로리여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에 튀기면 비타민이 파괴되고 튀길때 나오는 발암물질에 오히려 몸에 독이 될 수 있으니 가급적 삶거나 쪄서 드시길 권합니다. 👉아침공복 최고의...
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아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
잠들기 전 계란을 2~3개 정도 삶아놓고 일어나서 껍질만 벗겨 바로 섭취하기 에도 아주 편합니다. 계란의 주성분은 풍부한 단백질이며, 인과 철분 그리고 비타민 A가 노른자에 풍부하게 들어있어 아침공복을 깨우는 최고의 음식입니다. 인체는 수면시간...
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늦잠자고 아점으로 해먹은 호박양배추두부계란전(-_-;;) 2006.03.26해당카페글 미리보기
얼마전에 들어온 신입생 바보팅이라고 합니다. 오늘 아점으로 혼자 부침개를 만들어 먹어서 그냥 소화시킬겸 끄적여 봅니다...못먹어서 지질 영양 보충도 할겸해서 즉석 요리를 만들었답니다. (취사병출신^^;;) 재료:호박 50그램, 양배추 100그램, 계란...
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내가 한 요리가 너무 맛있어서 괴로운사람의 요리모음집2 2024.11.01해당카페글 미리보기
시트->칼로리식당 호텔딸기케이크 참고 크림은 마스카포네넣고 휘핑 개인적으로 마스카포네 들어간 크림을 젤 좋아함 우유맛...해산물+냉동차돌박이 넣고 국물 파스타 치킨스톡으로 맛 냈으니 육해공이 다 들어간건가ㅋㅋㅋ 엄마가 한 카레에 브로콜리+양배추
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도리원 2024년12월 식단표 2024.11.29해당카페글 미리보기
오징어무국 콩가루배추국 너비아니구이 맛살계란찜 생선까스 동그랑땡전 맛살버섯전 닭고기감자조림 소민찌버섯볶음 당근채볶음...돌김자반 무생채 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/애호박죽 밥/감자죽 밥/야채죽 밥/버섯죽...
