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탈렌트 윤유선의 초간단 3종 도시락 만들기 감자토스트, 시금치계란찜, 닭가슴살양배추쌈 우유 넣고 시금치, 볶은 표고버섯, 방울토마토 준비 달군팬에 기름 두르고 시금치넣기 뜨거운 팬에 시금치 넣는다. 식용유에 볶은 표고버섯을 넣는다. 그 위에 치즈

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떡볶이도 계란찜은 할건재... 사실 떡볶이는 뭔가.... 별로 안땡김

냉이콩가루찜 만들기: 건강식 날콩가루 냉이찜 채소찜 아침 식사 메뉴 냉이콩가루찜은 냉이와 날콩가루를 이용해 만드는 간단...빻은 깨 추가 재료 (선택사항) 고구마 당근 양배추 양파 계란 만드는 법 냉이는 깨끗이 다듬어서 씻어 물기를 뺐습니다. m...

중간중간 사진을 못찍었습니댱…🥹🥹 그래도 저희는 많이 잘 먹고 있답니다!🫣🫣 오늘도 잘 먹었습니다🥰🥰

쌈배추,양배추,케일+젓갈포함) 4500원 양념소고기두부조림 4000원 비엔나야채볶음 4000원 코다리조림 6000원 매콤양념게장 6000원 곤약샐러드 4500원 과일샐러드 4500원 수제떡갈비반죽(2~3인분) 5000원 우엉조림 4000원 연근우엉셋트 4000원 연근조림...

관리 하는데 계란 삶기 귀찮아서 맨날 후라이나 전자레인지 계란찜만 해먹거든…. 전자레인지용 찜기 있는데 그건 양배추 찔때만...계란은 터져서) 아마 사면 계란이랑 고구마(전자레인지에 찌면 맛 없다길래) 단호박 양배추 이런 거 쪄먹을 것 같은데 살까?

점심입니다. 항상 아침에 이것저것 차려서 오빠와 먹는답니다. 부모님은 옆에서 쿨쿨쿨~주무시고.ㅎㅎ 첫번째 사진은 계란찜,양배추+케찹(젤가운데꺼요),잡곡밥+김가루약간,오뎅양파볶음+케찹,김치,고추, 아기속배추국 이구여.. 두번째 사진은 (하루식단...

것만으로도 계란 예찬 미식가가 될 것 같다. <목차> - 시작하며 이 책의 사용법 제1장 영양의 보고, 달걀 달걀의 새로운 상식 건강에 효과 만점! 슈퍼 식재료, 달걀 몸을 건강하게 해주는 영양이 한가득 콜레스테롤이 걱정되는데, 건강한 사람이라면 달걀...