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좋습니다. 2. 양배추의 칼로리 양배추는 100g당 약 25kcal로 매우 저칼로리 식품입니다. 3. 양배추의 부작용 양배추는 대체로 안전한 식품이지만, 과다 섭취 시 복부 팽만감, 가스 등의 소화불량을 유발할 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 저하증 환자는...

도 있습니다. 혈관 건강: 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하여 심혈관 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 양배추 갈아 마시기의 소화불량: 과다 섭취 시 오히려 소화불량, 복부팽만감, 가스 등을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응: 드물게 양배추에 알레르기...

양배추에 함유된 안토시아닌과 비타민C는 강력한 항염증 효과를 제공합니다. #3. 다이어트 효과 저칼로리 고영양 식품으로...U - 식이섬유 - 칼륨 - 엽산 - 항산화 물질 섭취 시 주의사항과 부작용 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있으니...

있어요. 단백질, 철분, 인도 소량 포함되어 있습니다. Q. 양배추 섭취 시 주의해야 할 점은 무엇인가요? A. 양배추의 식이섬유를 과다 섭취하면 소화 장애를 일으킬 수 있으니 적정량을 지켜 드시는 게 중요해요. 또한 장시간 조리하면 비타민C 등 영양소...