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닭가슴살 양배추롤 만드는법 양배추쌈말이 양배추 다이어트 요리 2024.10.25해당카페글 미리보기
닭가슴살 양배추롤: 건강하고 맛있는 다이어트 식단 닭가슴살 양배추롤은 닭가슴살과 양배추를 활용한 건강하고 맛있는 다이어트 메뉴입니다. 닭가슴살은 저칼로리 고단백질 식품으로, 다이어트에 효과적인 식재료입니다. 양배추는 비타민과 식이섬유가...
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팽이버섯전 팽이버섯 계란전 간단한 다이어트 팽이버섯요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
건강한 요리입니다. 팽이버섯은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 식재료입니다. 계란 또한 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 오늘은 팽이버섯 계란전을 만드는 간단한 레시피와 함께 팽이버섯 계란전의 영양, 맛...
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뱃살 너무 빠져서 고민 3탄! 무조건 6kg 빠지는 양배추 다이어트요리 2024.06.06해당카페글 미리보기
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양배추물김치담그는법 양배추김치 양배추 요리 양배추 물김치 담그는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
풍부해 다이어트에도 좋답니다. 재료 준비 양배추: 1통 무: 1/4통 대파: 1대 쪽파: 10대 마늘: 5쪽 생강: 1쪽 찹쌀풀: 찹쌀가루 2큰술 + 물 2컵 물: 3리터 소금: 적당량 고춧가루: 2큰술 설탕: 1큰술 새우젓: 1큰술 만드는 법 준비: 양배추는 먹기 좋은...
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요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식 2023.09.12
출처 : 여성시대 sneq 양배추 참치 덮밥 간단한 재료와 레시피인데 맛있고 참치와 계란이 들어가서 단백질 보충도 되고 양배추가...다이어트 하는 유튜버, 요리 유튜버 사이에서 꾸준히 많이 보임 다이어트하는 사람 아니더라도 자취생 간편요리로도 최고
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
삶아준다. 5. 달궈진 팬에 올리브 오일을 넉넉하게 두른 뒤 양배추와 양파를 넣고 볶다가 다진 마늘 1큰술과 대파를 넣는다. 6...껍질과 독소 배출에 용이한 미나리가 들어가기 때문에 다이어트 음식으로 제격! 거기에 부담 없는 상큼한 유자 간장소스까지...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물...
