cafe

건강한 요리입니다. 팽이버섯은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 식재료입니다. 계란 또한 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 오늘은 팽이버섯 계란전을 만드는 간단한 레시피와 함께 팽이버섯 계란전의 영양, 맛...

풍부해 다이어트에도 좋답니다. 재료 준비 양배추: 1통 무: 1/4통 대파: 1대 쪽파: 10대 마늘: 5쪽 생강: 1쪽 찹쌀풀: 찹쌀가루 2큰술 + 물 2컵 물: 3리터 소금: 적당량 고춧가루: 2큰술 설탕: 1큰술 새우젓: 1큰술 만드는 법 준비: 양배추는 먹기 좋은...

요리존나 몰름

<양배추 계란 두부 라이스페이퍼 만두 레시피> 두부, 계란, 양배추를 달달 볶아 라이스페이퍼에 돌돌 말아주면 끝나는 요리...허기짐 걱정 뚝! 다이어트에 좋은 양배추요리! 맛있는 다이어트 양배추 요리! 라이스페이퍼로 두부 계란 양배추 만두 만들기...

찌는지? -다이어트 요리도 잘해먹음ㅋㅋ 관리해야겠다 싶을때는 야채가 많이 들어간 음식 먹거나 먹고싶은걸 하는데 탄수화물(면,밥,떡) 양을 줄이고 단백질(고기, 생선, 참치 등)양을 늘리고 야채를 많이 먹음 Q. 레시피는 주로 어디서 보는지? -여시...

간을 하다가 이번에 스리라차 소스로 뿌리면서 스리라차 소스를 뿌려 먹는것도 맛있더라고요. 양배추는 피부미용, 다이어트에도 좋은데 사실 양배추를 많이 먹은 날에는 화장실에도 잘 가더라고요! 그래서 자주 이용하는 야채기도 하고 항상 말씀드리지만...

했어요~ 어떤 요리를 했는지 너무너무 궁금하죠?! 재료를 손질하고 있는 가족들이예요. 어떤 요리인지 뙇 느낌이 오시죠? 바로바로, 양배추계란전입니다! 다이어트 메뉴로도 굉장히 탁월하죠. 우리 가족들과 요 맛있고 든든한 양배추계란전을 만들기 위해...

포만감 느끼고 양은 줄이려고 양배추 만두를 만들었습니다 양배추 반통 큰 잎사귀만 쪄놓구요 당근.양파.풋고추 잘게 다져놓습니다 두부반모 물기제거 하구요 살고기 부분 돼지고기 200그램 정도 불고기 양념을 합니다 돼지고기를 먼저볶다 두부어게서...