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항산화 양배추당근 샐러드 ~ 2024.08.15해당카페글 미리보기
빵에 넣어 먹어도 아삭하니 좋으네요. 남편이 도시락을 싸 가는데.. 신선한 야채를 매번 싸줄수 없어서 아쉬웠는데.. 양배추,당근 👍 양배추 한통 꺼내어.. 안쪽 부분 부분 박힌 누렇게 변색된 잎들을 골라내고 채를 썰어 세척을 하고 당근채와 섞어 홀...
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양배추와 당근 샐러드 2024.11.09해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=dsyuH0ln3q4 https://www.youtube.com/watch?v=EbtbAA3ud5E
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당근라페 만들기 프랑스 가정식 요리 당근샐러드 오독오독 식감좋은 당근반찬 2024.10.24해당카페글 미리보기
다른 채소를 사용해도 좋습니다. 예를 들어, 셀러리, 파, 양배추 등을 사용하면 색감과 맛이 더욱 풍부해집니다. 당근라페에...있습니다. 당근라페를 샌드위치나 샐러드에 넣어 먹어도 좋습니다. 당근라페는 건강에도 좋은 음식입니다. 당근에는 베타...
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코울슬로 만들기 양배추 샐러드 드레싱 만드는법 양배추 요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
다양한 메뉴와 곁들여 먹기 좋은 상큼하고 아삭한 샐러드입니다. 간단한 재료와 레시피로 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 재료: 양배추: 1/4개 당근: 1/2개 마요네즈: 3큰술 설탕: 1큰술 식초: 2큰술 소금: 약간 후추: 약간 홀그레인 머스타드: 1/2티스푼...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
채소로 채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인...
