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규현 양배추 참치덮밥 양배추덮밥 다이어트 양배추 요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
단백질이 어우러져 다이어트 식단으로도 손색없고, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 레시피입니다. 왜 양배추 덮밥이 좋을까요? 다이어트에 적: 양배추는 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다. 건강에 좋음: 풍부한 식이섬유는 소화를 돕고...
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규현 양배추 참치덮밥 양배추덮밥 레시피 다이어트 양배추 요리 2025.03.15해당카페글 미리보기
다양한 영양소를 공급하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 규현 씨처럼 건강하고 맛있는 양배추 참치덮밥으로 오늘 저녁 식사를 해결해 보세요! 양배추덮밥 규현레시피 다이어트요리 건강식단 양배추요리 추가 요청 시 댓글로 알려주세요. 참고: 위에...
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양배추 참치 덮밥 2025.02.25해당카페글 미리보기
youtube.com/shorts/8cbHD-T6eME?si=qP0a_cV9s4SDs61Q 힐링님들 벌써 점심 시간이 되려하네요. 아침에 양배추 채썰고 한주먹은 남겨서 양배추 참치덮밥 만들어 보았어요. 쉽기도 하고 맛도 있고 포만감도 있고 힐링님들도 한번 만들어 드셔보세요~~ 오늘도...
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5분이면 된다 두부양배추덮밥 2024.08.29해당카페글 미리보기
혹시 학교다닐때 아리랑컵밥 먹어본 여시? 난 거기서 두부추덮밥이 최애였어 요렇게 생긴 뭔가 담백하면서도... 참기름 들어가서...부추는 없지만 있는 재료로 만들어봤어 <재료> 양배추 먹고픈 만큼 채쳐서, 김 큰거 1장 (조미안된 김 추천! 난 김밥김이...
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아이도 잘먹는 양배추 콩나물국 덮밥 2025.03.04해당카페글 미리보기
마늘 넣고 양배추 콩나물 넣어 한소큼만 끓여서 대파소금 살짜쿵~~ 건더기 많게 넣어 끓여 재이랑 성재는 건더기는 건져 나물로 먹고 국물은 국으로~~~ 저는 아침으로 밥위에 덮밥으로 먹었습니다 딸내미 가져갈거 준비 대파소금 갈아 쓸수 있도록 담고...
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이틀간 양배추 참치덮밥, 오두비 2023.09.05
자극적인 음식들만 먹다가 건강한 음식먹으니까 적응이 안됨 ㅠㅠㅠ 양배추참치덮밥 오두비 둘 다 개존맛탱이라해서 먹았지만 그냥 둘다 건강한맛…^^ 그나마 양배추덮밥이 더나아서 앞으로 더 해먹을듯! 오두비는 오이향이 좀 비려서 오이 싫어하는 사람...
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요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식 2023.09.12
출처 : 여성시대 sneq 양배추 참치 덮밥 간단한 재료와 레시피인데 맛있고 참치와 계란이 들어가서 단백질 보충도 되고 양배추가 들어가 포만감도 충족하고 속도 편해서 인기 많은 레시피 대충 기름에 참치랑 양배추 넣고 볶다가 굴소스나 참치액으로 간...