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담백하고 아삭한 식감이 좋은 참치 양배추 덮밥 2024.02.28해당카페글 미리보기
요즘 열심히 먹고 있는 양배추에 참치를 넣고 만들어서 감칠맛이 좋은 덮밥입니다. 참치 양배추 덮밥 재료(2인분):밥, 양배추 243g, 참치 85g×2캔, 양파 1/2개, 굴소스 1T 다진마늘 1/2T, 간장 2T, 참기름 1T, 통깨 1T, 후춧가루 톡톡 포도씨유 1T, 쪽파...
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양배추참치덮밥 2024.05.06해당카페글 미리보기
양배추참치덮밥 안녕하세요, 슬비입니다. 요즘 다이어트에 좋은 음식을 만들어먹다가 이건 제가 자주 해먹었었는데 원래는 굴소스로 간을 하다가 이번에 스리라차 소스로 뿌리면서 스리라차 소스를 뿌려 먹는것도 맛있더라고요. 양배추는 피부미용...
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양배추계란덮밥 2024.05.02해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 (TVING) 재료 : 양배추, 계란, 간장, 맛술, 물, 설탕or올리고당 기름 살짝 두르고 양배추 한주먹 숨 죽을 때까지 볶아줌 (솔직히 양배추 한사발 먹어도댐) 계란 2~3알에 간장2, 맛술1, 물1 스푼 넣고 섞어서 숨 죽은 양배추에 뿌려서 익혀...
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양배추참치덮밥 2024.04.28해당카페글 미리보기
https://tv.kakao.com/v/442349789 양배추참치덮밥 https://www.youtube.com/shorts/qcAVEF0lF4I?t=25&feature=share https://tv.kakao.com/v/442349789 양배추참치덮밥 https://www.youtube.com/shorts/qcAVEF0lF4I?t=25&feature=share
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양배추목살덮밥 2024.03.24해당카페글 미리보기
32 cm 후라이팬 한가득 했어요 큰그릇에 담아서 혼자 앉은 자리에서 다 먹었어요^^; 맛은 굿~~~~~~ 티비랑 유투브에서 양배추참치덮밥이 많이 나오길래 그거 해먹을려다가 참치대신 고기넣고 한건데 이것도 맛있었어요 ^^ 음식방 게시물 작성시 -상업적...
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이틀간 양배추 참치덮밥, 오두비 2023.09.05
자극적인 음식들만 먹다가 건강한 음식먹으니까 적응이 안됨 ㅠㅠㅠ 양배추참치덮밥 오두비 둘 다 개존맛탱이라해서 먹았지만 그냥 둘다 건강한맛…^^ 그나마 양배추덮밥이 더나아서 앞으로 더 해먹을듯! 오두비는 오이향이 좀 비려서 오이 싫어하는 사람...
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요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식 2023.09.12
출처 : 여성시대 sneq 양배추 참치 덮밥 간단한 재료와 레시피인데 맛있고 참치와 계란이 들어가서 단백질 보충도 되고 양배추가 들어가 포만감도 충족하고 속도 편해서 인기 많은 레시피 대충 기름에 참치랑 양배추 넣고 볶다가 굴소스나 참치액으로 간...