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탕수육, 짜장, 짬뽕...미역국(두부+한국된장)...짜장,짬뽕...부추비빔밥... 양배추참치덮밥...팽이버섯순두부덮밥...팽이버섯전. 2024.10.14해당카페글 미리보기
탕수육, 짜장, 짬뽕...미역국(두부+한국된장)...짜장,짬뽕...부추비빔밥... 양배추참치덮밥...팽이버섯순두부덮밥...팽이버섯전...물만두 탕수육 식용유 반쯤 붙고 뜨거워지면(젓가락 두개를 세워놓고 보면 기포올라올때 튀기기에 적당한 온도) 고기...
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항산화 양배추전 2024.07.06해당카페글 미리보기
겉잎만 몇장 도마위에 올려놓고 사정없이 칼로 쪼사 줍니다.. 대략 차한잔 마실 시간 동안 칼질... 후... 계량컵 찾아 양배추 다진거 몰아 넣고 소금 한꼬집 ,계란 2개, 두부 반모랑 함께 비벼 줍니다. 팬에 올리브유 넉넉히 깔고 그위에 양배추 부어...
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다이어트에 좋은 양배추전.jpg 2023.12.07해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 뿔링쿠 https://youtu.be/Yf0g5SwmqbU?si=pRlM3vzCfl9jhGDg 양배추+계란+소금이 기본 레시피 여기에 참치, 새우, 두부 등등 부재료 추가 가능 굴소스 간장 스리라차 같은 소스 추가 가능
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다이어트 양배추전 2023.04.02해당카페글 미리보기
약간 고급으로 아보카드유 선택(자유) 양배추를 채썰기하여 맑은 물에 10분 정도 담궈 농약성분을 빼낸다. 2~3번 더 헹궈준다...감자전분, 달걀풀기, 물조금, 양배추채, 소금 조금, 두부 반모를 넣어 골고루 섞어준다. 프라이팬에 불을 켜고 아보카드유를...
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만능양념장 나박김치 표고전 불지않는잡채 양배추육수 양배추김치수제비 누런때 식용유재활 2023.07.10해당카페글 미리보기
전분 빼 사과채1개 액젓 파 마늘 생 고추가루무침 채칼 감자 호박갈아 짜 계란4 기름150 밀가루1컵 파 소금 베이킹 파우더 두부300길게 팽이 깻잎10장 계란3개소금 후추 풀어(중약불)팬 기름 두부반잘라5등분 소금 앞뒤노릇 깻잎돌돌 말아 계란물적셔...
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현실 신혼 저녁밥상 모음 2023.06.29
두부무조림 / 묵무침 (묵 굳기전에 무치다 헝크러져 떠먹는 묵무침 됨) 낙지볶음 / 계란파국 청국장찌개 / 양배추참치볶음 / 생선 전 (이름 모름) 두부조림 / 아스파라거스떡말이 (하다가 잘 안 말아져서 걍 볶기) 표고버섯덮밥 우유카레에 맛살 넣기...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
재료는 거의 똑같은데 약간 다른 음식 해먹음 (ex.두부유부초밥, 계란양배추김밥(밥없이 하는거 레시피 유투브에 있음) 등등) 물...사우나 기계 있어서 격일로 땀 쫙 빼줌) 💪🏻 오후(저녁 전) - 일주일에 2~3번 등산로 트래킹 (경사 완만한 등산로인데 중간...
