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즙 3.5T 씨겨자 1.5T 꿀 1T (☆☆☆☆☆) ---------- 채썬 양배추를 식초.설탕.소금에 10분 뒤집어 가며 절여준후 체에 받혀...후 꿀 버무려 냉장실로 다음날부터 드세요. 샐러드에 고기에 김밥에 막 올려 드셔보세요. @@@ 적채가 없을시에는 흰양배추...

5년 전부터 콜레스테롤 때문에 김밥이건 비빔밥이건 밥 반에 당근 반을 넣어서 먹기 시작했는데 요사이 당근라페가 선풍적인 인기가 있네요 ​ 이참에 당근라페 샌드위치가 먹고싶네요 재료 당근200g 양배추150g 체다치즈3장 식빵 계란 레몬즙2T 토마토 상추...

누구냐 넌.... 난 집념의 해솔이다 ㅋ 모든 것은 당근양배추라페로부터 시작되었습니다.. 첫째 날 김밥이 모조리 터집니다.. 왜 그러지... 밥을 조금만 얇게 넣으니 한바퀴 안돌아가는구나 (문제인지) 둘째 날 문제해결을 위해 계란지단을 밥과 연결하여...

위로 오게 놓고 계란 지단ㆍ시금치ㆍ당근라페를 올려준 후~ 김밥 말듯이 꼭꼭 눌러가며 돌돌 말아 줍니다. 두께가 크지 않아 저...건강식ㆍ다이어트식으로 아주 좋을 것 같아요. 속 재료들은 양배추도 좋겠고요 저는 봄나물들로 해보려고요. 어렵지...