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즙 3.5T 씨겨자 1.5T 꿀 1T (☆☆☆☆☆) ---------- 채썬 양배추를 식초.설탕.소금에 10분 뒤집어 가며 절여준후 체에 받혀...후 꿀 버무려 냉장실로 다음날부터 드세요. 샐러드에 고기에 김밥에 막 올려 드셔보세요. @@@ 적채가 없을시에는 흰양배추...

5년 전부터 콜레스테롤 때문에 김밥이건 비빔밥이건 밥 반에 당근 반을 넣어서 먹기 시작했는데 요사이 당근라페가 선풍적인 인기가 있네요 ​ 이참에 당근라페 샌드위치가 먹고싶네요 재료 당근200g 양배추150g 체다치즈3장 식빵 계란 레몬즙2T 토마토 상추...

누구냐 넌.... 난 집념의 해솔이다 ㅋ 모든 것은 당근양배추라페로부터 시작되었습니다.. 첫째 날 김밥이 모조리 터집니다.. 왜 그러지... 밥을 조금만 얇게 넣으니 한바퀴 안돌아가는구나 (문제인지) 둘째 날 문제해결을 위해 계란지단을 밥과 연결하여...

위로 오게 놓고 계란 지단ㆍ시금치ㆍ당근라페를 올려준 후~ 김밥 말듯이 꼭꼭 눌러가며 돌돌 말아 줍니다. 두께가 크지 않아 저...건강식ㆍ다이어트식으로 아주 좋을 것 같아요. 속 재료들은 양배추도 좋겠고요 저는 봄나물들로 해보려고요. 어렵지...

2. 양배추가 반쯤 익을 때쯤 파를 잘게 썰어 같이 넣고 볶아 줍니다. 3. 계란 2개를 넣고 볶아줍니다. 4. 마지막으로 현미밥을...1스푼을 넣고 비벼주세요. 6. 볶음 음식이 조금 식으면, 김밥용 김에 올려 치즈를 얹고 말아주세요. 묵은지 김밥 재료 김치...

양배추 가득 담고 핀 봄 🌸 도시락 입니다 1줄은 밥 안 들고 계란 .양배추 채로 채웠습니다 밥 160g 김밥 2줄 . 흑임자 맛소금 으로 간했습니다 무 비트 물들인 라페 물기 꼭 짜서 넣었습니다 슬라이스햄 녹색식품 님 양배추 벚꽃을 닮은듯 이 담아본...

하였어요. 김밥 한 줄에도 영양소(!) 가 고루고루 들어가게 하고자 한껏 비싸진 시금치를 준비했는데 역시 여름 시금치는 겨울 시금치 특유의 달큰한 맛은 고사하고 약간 씁쓰레한 맛까지 납니다. ㅠㅠ. 전날 종일부터 다음 날 아침에 일어날 때까지 켜...

레몬즙2T 당근의 효능이야 말할 필요 없죠 🥕🥕🥕🥕🥕 당근을 매일 먹으면 지방량감소와 대사력향상에도 굿굿 생당근이 힘드시다묜 당근라페 만들어 냉장보관하시며 샐러드나 샌드위치에 토핑으로 얹고 김밥에 넣으셔도 맛있구요 전 반찬삼아 먹기도 해요 냉장...

곱창김,달래장 재료 사각어묵 20장, 무1개, 대파 두부5모, 당근, 단무지3개, 시금치(냉장고) (김밥김30장 단무지2봉 흰양배추반통,적양배추 조금,당근라페(냉장고),병아리콩(지현)/ 무2~3개/ 시금치(텃밭) 봄나물 캔것/ 우동면,양파3개,양배추 1/5통,아기...